坚持自律90天

今日警言:你的每一次成功都来自于坚持不懈的努力

      不知不觉已经坚持自律,早起90天了。这90天里面,发生了很多的酸甜苦辣。经历了很多很多。

  从刚开始的兴奋期,坚持自律早起。每天过着有计划,有目标地日子。到中途遇到了不可预测的疲惫期,那是一段很难熬的日子,真的是熬不过去的话,就不是现在的我自己了。

熬过那一段疲惫期。现在有了很大的改变。现在的我:

①可以大胆的在别人面前讲话

②每天可看书获取丰富的知识

③每天坚持锻炼身体现在每天精神饱满

④每天晨间记录,对每天都有良好的规划

⑤每天坚持练习普通话练习演讲,自己的表达能力有了很大的提高。

⑥每天坚持写文章对于文字的输出,由最初的一两百字。现在可以随便写道千字。

⑦个人能力的提升勇敢地表达自己,现在可以当主持人去统筹整场会议。

凡事只有提前做好规划,才能更清晰地、有目标地去完成接下来的工作,然后不断完善,不断去突破自己,成就自己。

有句话说:对未来最大的慷慨,是把一切献给现在。

现在你只有坚持努力,未来的你,才能毫不费力。

而且你所做的一切,都是为了让自己有个更通透舒适的生活。你要知道你改变以后的生活真的是你曾经望尘莫及的,那种喜悦是用一顿大餐都无法形容的。


1000天计划  完成进度

帮助影响10万+人养成自律习惯
坚持早起                        90天
19年81本书                      8本
健身                              55天
累积阅读1000h                100h

&晨间记录 &

①早起  ✔
②读书一小时 ✔
③输出800字以上 ✔
④健身半个小时✔
⑤音频录制(落差)✔

2.录制音频并发朋友圈✔

3.准备上课内容✔

4.电话回访✔

5.准备上课内容✔

6.会前准备✔

v:18229603155

@@@&我是自律践行者--“鱼探长”

      青春因自律而众不同 ……

致力于提升行动力、健身、高效执行力

如果有和我一样想成为自律的人请关注我

或者评论区留言…

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 199,830评论 5 468
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 83,992评论 2 376
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 146,875评论 0 331
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,837评论 1 271
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,734评论 5 360
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,091评论 1 277
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,550评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,217评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,368评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,298评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,350评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,027评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,623评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,706评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,940评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,349评论 2 346
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 41,936评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容