2023.3.23周四晴
五点十分听到闹表，但是怎么也起不来，四点照例赶走小弟，最后五点半起来，准备香蕉花生酱三明治。
52.9过午不食真的好用。吃了东西一点都不香，六点四十四出门，走的很慢，天气没有昨天那么黄，心情好了很多。一整天特别忙，中午才有时间打开游戏，中午没睡觉，每天在忙碌备课中度过，下午开会加班耽误了下班时间，跑上楼几乎断气，好在顺利打到了车，取快递做饭，鸡蛋糕和蒸土豆，蒜薹炒肉，期初考试超级不理想居然和我的预感完全相反，怨自己能力和气运都不佳，不想了，健康最重要，下次就会进步，该准备下次的公开课上课内容了，也许会有好的想法吧。就是不喜欢周四。到家手忙脚乱切白菜泡木耳，切了香肠又买了半只烤鹅，这下就丰盛了，做了一锅饭，结果老公又要去外面吃，反正我完成了任务就安心了，宝回来只吃了肉，不喜欢蔬菜，冰箱里塞满了食物，我没有什么焦虑了，到家53.2一时开心吃到了53.5必须及时止损，闲来无事就像想上课的内容吧。先把思路理好就好了。宝晚上没怎么吃东西，我又给炒了蒜毫也没吃太多，现在冰箱里的食物足足的。晚上锻炼完之后53.3就是没怎么变的体重，如果什么也不吃就好了，找音乐挖素材为了公开课煞费苦心，一定要弄出些亮点来，讲的轻松而且让人印象深刻。不知不觉就很晚了，明天早起也要控制别吃多，下午回来充电晚上再去熬。
昨晚做的梦记得很清楚，我们全家都要做飞起去旅行可是我不想去，为了不扫兴勉强答应，可是到了机场却说让爸自己坐一架，我们其余人坐另一架，然后就梦见到了目的地，然后必须马上回家取东西，改成了坐火车，在火车上还能上课，要讲的内容我完全没准备，感觉特别的恐慌，我的工作压力太大了，特别想讲好，越着急越讲不好。
