文-被讨厌的勇气
作者-岸见一郎&古贺史健
这是一本改变内耗、治愈自卑的书。全书采用对话形式，文中提问的青年其实就是我们大多数人的写照，自卑、迷茫、没有热情、在意他人的看法……关于本书，印象最为深刻的观点有3个。
一、过去的事，对现在的你没有任何影响
我发展的不好，是因为没有高学历，职场中没能得不到施展的机会。
我自卑、不自信、过的不幸福，是因为原生家庭影响，父母冷暴力，没有给予爱护与关怀。
……
但，以上想法，在本书中通通被否定了。
因为选择了平庸，所以才会发展不好，用“怀才不遇”为借口。
因为选择了不幸的生活，所以才会不幸福，用以前的经历当作理由为自己开脱。
无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。只要把自己的不幸当作保持“特别”的武器来用，那人就会永远需要不幸。
人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。感觉现在的生活方式更好，觉得一直这样不做改变比较轻松。
二、一切烦恼皆来源于人际关系
我们为什么会产生类似自卑、优越的情绪？其实大部分都是与别人对比出来的
对比同龄人或者更年轻的人，当我们的工作能力、生活条件不如他们时，会焦躁不安，自卑感顿生；当我们超过他们时，也会产生一定的优越感乃至自负。
如果世界上只有一个人，没有参照物之后，我们还是产生自卑感或者优越感吗？大概率不会！
所有我们要对比的，永远是自己：今天的自己对比以前的自己是否有进步。如果实在陷入要与他人的比较中，也一定要控制好心态。只有处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
三、要有被讨厌的勇气
我们终其一生，似乎都在追求别人的认可。以听话不惹事，追求父母的认可；以成绩优异，追求老师家人的认可；以勤恳工作，追求领导的认可；以真心相待，追求朋友同事的认可。
付出了，如果没有得到相应的回应，就会心态失衡，觉得自己不被喜欢、被针对、没有价值感。
但，我们并不是为了满足别人的期待而活着。一味在意别人的视线、害怕别人的评论，根本无法做真正的自己。做的再好，也始终会有人不满意。比起别人如何看自己，我们应该关心自己过得如何。
“被讨厌”并不是要去吸引被讨厌的负向能量。而是，如果这是我生命想要活出的核心渴望。那么，即使有被讨厌的可能，也要用自己的双手双脚往那里去！
