村上春树是我非常喜欢的作家。
在他写的小说《海边的卡夫卡》中有这样一句话：“当你穿越了暴风雨，你就不再是原来那个人。”
我认为这句话想要表达的意思是，人在不断地挑战自己的舒适区的这个过程，就是成长。
那么，我们为什么一定要适度的扩大自己的舒适区呢？
先解释一下，舒适区的定义：“每个人都有一个习惯了的舒服区域，如果离开了这个区域，就会感到不安。”
学习一样新技能，改掉一个坏习惯，尝试做自己害怕的事情，都是可以称为挑战自己的舒适区，
如果你一直待在舒适区，那你的舒适区会越来越小，你会越来越对自己没有信心和掌控力。
那么，又如何更科学地扩大自己的舒适区呢？
先尝试做一些挑战性比较小的事情，然后再让难度不断升级，不断叠加
哪怕愿望没有实现，可以告诉自己，通过时间的积累和空间的转换，寻求爱我们人的支持与帮助，我们实现目标的可能性会越大。
你在暴风雨中拼搏的样子，美极了！
