正反相依如何达到平衡(让自己的心理更加的全面,更加的健康)

成熟是我的名词,开朗也是我的名词,自信是我的名词,我之所以有这些特点是因为我很想让我成为这样的人,但是每个人的每一面都不是独立存在的,我的好的一面是社会,书籍,以及父母对我的影响我听进去了,然后我就朝着这方面开始努力,最后我成为了我所有的优点的那样的人,但是我不光有好的一面,每一件事情都是由边际效应的,尤其是对于性格这样的非线性系统来说,我越是朝着一方面努力,就像当与我在把自己的一方面往死里压,而这样做的结果并不会让我自己的收益最大化,反而过了一定的边界,因为我这么压制会带来负面的收益。

所以缺点也是有他积极的作用的,就好像我今天学习特别的努力,今天的我特别的上进,但是我内心却想要去玩,我的心里就种下了一颗想要玩的种子,这样的种子慢慢地生根发芽,最后爆发式成长的时候我就来不及收拾了。

对于自己是这样,那么对于别人来说也是一样的,我们看到了一个人的优点之后不妨考虑一下,他会有同样的缺点,当我们看到了别人的缺点的时候,我们不妨再想一下别人很可能会有对立的优点,说到这我就想到了那些邋遢的人是因为内心十分的简洁,所以并不在意自己的外表,那些外表光鲜的人,其实内心并不是很简洁的。知道了这一点会让我们看到问题的时候多一个角度,让我们看得更开,但是他最主要的作用在我看来对于我们的机体来说是维护稳定。

优点和缺点相辅相成,我们的系统用生物学的角度来解释就是一个稳态结构,层层制约,如果有一个方面不受制约了,我们就会陷入稳态失衡之后,因为我们的机体不适应,发生了失衡之后对于一个有机体来说是很可怕的,小到影响正常生活,大到产生抑郁症。

我们每个人想要做自己的主人,首先就要了解自己,了解自己这个复杂的系统,然后做出正确的提升自己的策略,那么从这个层面来说,我们想要发展某一个特性的时候就是慢慢地发展,并且不要完全的去处那些自己认为不好的行为,就好像森林没有了害虫也是不能正常运作的一样。

我们可以给自己加很多的标签,在我们加了标签之后,我们可以吧标签翻转过来,因为我们本身就是有两面性的,我们想要面对真实的自己就要接受自己的双方面,而且还要告诉自己,我可以是双方面的,我们感受到的束缚越少,我们的能量就越多。

我现在尝试着把自己看作是两个部分,一个部分是我一直以来得以展现的,一个部分是我一直以来压抑着的,我的能量相当于有一半多也是被压抑着的,当我拥抱我的被压抑的一半的时候,他们像一个被压抑很久的小孩子一样,对我有着深深的怨气,但是我用感觉来不断的滋养她们,将她们融合在我的身体内部,然后我成为了有完整生命力的人。

再仔细分析一下我们的行为,我们之所以会压抑自己的情感,看待别人也应该如此,要看的是目,就是因为我们潜意识里面把他认为了是坏的,所以就不会通过自己所喜欢的方式表达出来,就好像一个人看到一个美女起了性欲,然后各种猥琐的行为,那么正确的表达方式就是,我喜欢你,可以做个朋友吗?这就看起来正气了很多,心理学叫以好的方式表达自己认为的负面情感叫做升华,我们不需要去否认我们的任何一部分,那都是我们自己的宝贝,我们要做的就是找到他,然后表达他,不要把他压抑在自己的内心,自己没有什么坏的,只是在社会这个环境下大多数人认为什么是好的什么是坏的,首先要明确一条,我们的所有行为背后的最基础的动力都是好的,只是我们加以主观的判断之后,自己把他想象成了坏的,然而因为自我暗示的作用,最后他变成了一件坏事,所以拥抱自己的内心吧,想象自己的内心有一团火光,感觉就是火光的燃料,拥抱让我们舒服的感觉和让我们不舒服的感觉,都把他加入火光中,让他的光和热最终通过我们散发出来。

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