第七周践行时间：20180618——20180624
本周践行的主题品德是真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。
同时还有一项百日持续计划，以100天为一个单位持续做一件事。
本周践行真诚
【目标】
1、早睡早起、跑步、拉伸
2、记录饮食记录
3、读书《富兰克林自传》及读书笔记
4.写投资笔记
【行动】
生活作息不好，其余达标，跑步4.2公里，天天1万步。顺便去张家界凤凰旅游了一趟。
【践行反思】
1、通过记录饮食习惯，发现自己的饮食结构有问题。晚上不宜吃饱腹食品如番薯、豆制品等等。另外20：以后只能喝水。以及晚上21；30分以后不能剧烈跑步影响睡眠。
2、本周解决了困惑自己的问题。专业问题真的要找专业人士解决，效率高，不焦虑。因此解决问题不能盯着问题本身，答案很多时候在别处。
真诚美德的反思
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
真诚是人相处的基本。看了那么多的名人传，成功者都是先做人，后做事。再看身边的朋友，真诚的人朋友很多，也比较有影响力。再看我们现在007社群的正在崛起的如老薛，文章真诚，为人也真诚。真诚这个东西其实在字里行间就可以感受的到！
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
我必须做的：真心实意待人，理性待人，不以自己的情绪为主导而带有有色眼光。
绝对不能做的：敷衍。
我觉得在所有的事情里，敷衍真的是最可怕的事情了。它不仅花了自己的时间也花了别人的时间。花了自己的精力也花了别人的精力，甚至会带来误导。但它却什么价值都没有。
我想选择敷衍这个动作，本身没有果断的拒绝别人，因此，还是要分清对自己来说什么最重要，要就要，不要就不要，容不得半点马虎。
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
在我的践行过程中，最大的阻力来自愤怒。
当我处于愤怒中，我的真诚就不是沟通，而是攻击了。
我通过自我觉察和爱来消解愤怒。
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
我学到了：绕开情绪本身，对事物做理性判断。这个也是毕生需要修炼的。
下一周美德践行计划
践行品德
正直，不做损人利己的事。
正直就是要不畏强势，敢做敢为，要能够坚持正道，要勇于承认错误。
正直意味着有勇气坚持自己的信念。
这一点包括有能力去坚持你认为是正确的东西，在需要的时候义无反顾，并能公开反对你坚信是错误的东西。
践行目标：
坚持我认为正确的东西
行动：
1）每日反思自己：我今天活出了我所信仰的内容吗？
2）每日反思自己：我今天有没有做错什么，我勇于承认并道歉了吗？
