何颖颖读书打卡
坚持读书第204天
《建构解决之道》第二章：焦点解决短期治疗的反思与应用121—122页有感：咨询中，咨询师需要去引导当事人思考，重要他人希望他能具体表现出什么行为。也需要引导当事人去思考他的未来美好的愿景为何，而促使当事人可以努力向前。当事人在抱怨问题时不等于他说了他要的目标。咨询师需要从当事人口中探求到当事人期待所遇的正向目标，是什么当然了解当事人所遇的正向具体目标为何时，咨询师的方向才会明确，当事人也才知道自己要追求的方向为何，此时晤谈的效率也才会随之提升。
《共情力》第一章：你为什么应该关注压力7—10页 有感：决定压力管理的关键环节是感知压力袁是否可控，另一个关键因素是要能接受不确定性是生活的一部分。
