从小我就特别喜欢动，小时候被家人称马武，但这也成了我身体很好的一个原因，我小时候没怎么生过病，因为到初中高中大学，我还是身体棒棒哒，但运动已大不如从前，到初中还是个运动健将，但好在高中还跑步，大学也有跑步，身体都还好，身体慢慢出毛病就是生完孩子，感觉身体稍微零零星星的出现各种小毛病，虽然都不大，但我知道我的身体真的跟之前没法比了，现在面临要二胎，昨天又发烧了，突然觉得，身体如果再这样任性慌乱下去可能真的有大问题，饮食不规律，吃的不健康，又没运动，所以身体马上就吃不消了，所以以后要照顾好自己的身体，首先就是饮食，不能在外面吃太多了，外面的东西真的加食品添加剂太多，味道重所以才好吃的，第二除了坐月子，其他时候都要运动，一天不能停，不能找理由和借口，这辈子我们会经历很多人和很多事，不管怎样，那都会过去，就算我们的生命也是这样，不管怎么过，到最后老天还是会把我们收回去的，想通了这些，这个世界并没有什么太可怕的事情，太可怕的事情只是自己的假想敌，所以学会放过自己，让自己做有一个美好的人生，学会自律，让自己的生命更有质量。

饮食，从小到大，没怎么做过饭，因为一直在外，吃学校食堂，毕业工作又有工作餐，好像从来不怎么会做饭，结了婚，在妈家在婆家也没怎么做过饭，最近做饭最多就是我带孩子这一年，30几岁开始面对锅碗瓢盆，真的有点不适应坚持不住，每天过的很随性，能在外面吃就在外面吃，看到喜欢吃的毫不犹豫的买了吃，而且在外吃的好油腻太荤，造成我现在身体开始出现各种问题，吃不消了，所以以后，我要学做饭了，以后我要做早餐就是米粥加白蛋或者稍微炒点菜，中午我吃面条，就吃面条，汤面凉面，少做点，晚上女儿回来做两个菜，一荤一素，一天只准吃一个荤的，不能没有节制了，然后慢慢的适应这个节奏，如果下半年上班就请个保姆，自己确实有点不善家务，但这个技能更需要的事耐心，所以我还没有耐心，还没有适应好，一天在家并不是无事可做呀！

再说锻炼，小的时候因为练过武术，所以体质各个方面一直很好，到初中没练过参加比赛都能得奖，所以一直都有点喜欢锻炼，好像不锻炼身体，生命就没有意义，但到了大学，发现自己迷茫呃呃一塌糊涂，断了锻炼也断了思考，生活一直不瘟不火，但身体还可以毕竟还是年轻，到了结婚三十可以说身体都好的很，没出现过什么大的问题，生了孩子完全变了，身体各种小毛病，也开启频繁地吃药跑医院了，而且我发现锻炼身体这件事不是光身体好了，其实思想也活跃了，还记得自己去年跑步的那一个多月，状态好的不得了，肤色好了，身体轻盈，思路跑的快，学习东西更是利索的很，学习在任何时候都是枯燥的，痛苦的，但只要经历这样的心里磨炼生活才会更美好，经历了跨过去也就上课一个台阶，那段时间人家都说漂亮，脑子也转的快了，但我的运动就跟做饭，就跟我的学习，我只有冲劲没有恒力，总是坚持一段时间不知道因为一个小小的原因又是中断，所以这两项必须加强，当生活中永远有运动相伴，当生活中永远有美味佳肴，生活的幸福指数会节节攀升，所以以后不管我遇到什么状况，都要想办法运动，这样才证明我活着，并且活的很好，很有激情，如果我上班，会更有魅力。

如果生活中有健康的饮食，继续的锻炼，读书写字，学习，我相信我的生活会过的好，当然如果有个聊得来的好朋友更加完美，但这个比谈恋爱都难，不好碰了，年纪越大交友越难，人的心思都是越来越复杂，但我交友还有跟亲戚的关系还是要看人品的，现在觉得自己的原生家庭的氛围太差了，好复杂，不过也就是这个学历这个素质的产物，没必要计较太多，学会躲就行了。人活在这世上最难的就是跟人打交道，最恶也是人性，不必计较她为什么会这样，因为她的眼界窄，因为她的素质低，所以不要争辩，只过好自己，不要拿人性来挑战自己，那样浪费自己的时间精力，有些人她只能活到那个界限，所以不用去提升她，有时候也提升不了啊，这个世界这么复杂，这么多事，但你不需要谁的事都管，只管好自己就行，只确定好自己的原则和立场，一旦发现人品不好的果断离开保持距离，一天都不跟她多待一起，只跟自己喜欢的人经常待一起，跟其他人保持距离就行，不好不坏，不主动接触，不交往太深，只跟瑞芳，云玲，他们交往多，多去郑州跑跑，把自己的眼界提升，别跟这些人搅在一起永远拉低你的人生档次和品味！