在影视节目中常有这样一个镜头比如在电视剧士兵突击中，许三多在班长的要求下做单杠卷腹，一开始的退缩然后在到疲惫后询问班长是否达标，在自己疲惫不堪的情况下得到班长否定的结果，这个时候开始去回想自己的过往经历，如父亲在车站给自己的送行，自己在部队给别人拖后腿懦弱不争气等等的场景，转移注意力焦点后，自己的奋力拼搏最终取得很好的结果，在这个过程中就经历了自我与超我。
在区别前要分清自我与超我的概念，自我是害怕失败的感觉，心理活动是自己努力了还失败了，说明我确实是不行的这种感觉是不好的，它通常会在极限之前让自己去放弃这个时候自己还有余力，但是自己不想干了，这是一直纯粹的自我保护。而超我是，你越想自我就越无法超越自我，自己去想别的，想自己越少，这个时候就表现的越好。因此通过概念例证得出这样的结论：
1、疲劳等首先是发生在大脑，而不是身体上；
2、自己去回顾自己的价值取向也就是价值观，就越能够让自己取得好的成绩；
这个结论用在工作中就有着巨大的意义，在工作中就拿我自己实际的表现是我不愿意在高温的环境下工作、不愿意在吵杂恶劣的环境下去调试仪表，自己不愿意拿不对等的工资去干负责人要干的事情等等，在自我的感受下这份工作是不能干的，拿白菜的钱干卖毒粉的事。但是转变思路回顾自己的价值观，事情就变好了在现阶段，为了生活必须自己不得不去出售自己的时间，自己去拿这样的回报是自己生存的需要，自己知道这个时候关注的焦点是自己个人的成长而不是自己现有的薪水于是自己日常就不会在这方面烦恼。自己知道现阶段自己需要的是去学习，于是就能够保质保量的把工作干好，有效的避免工作的重复修改率，这样就为自己省下了好多的时间。于是自然而然，自己的工作也得到了认可，自己也取得了长足的进步。
因此给某件事赋予意义，这样的话自己才能够把事情给做下去，现在的自己也不不断的摸索中寻找到了自己未来的方向，这个时候更能够鞭策自己不断前行，就像茨威格说的：一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生途中，还年富力强的时候，发现了自己的使命，我想我是幸运的。在我认清楚自我超我区别后，我能够更加从容的面对生活。
