文 / 阿宝团队的梁欣
来源/职场充电宝（ID：ZhichangCdb）
1.越得意的时候 越要让自己慢下来
这段时间，胡歌又因为超强的业务能力上了热搜。
在#FIRST青年电影展# ，胡歌临场发挥了一段脱口秀，把电影展花式夸奖了一通，口才完全不输主持人。
讲贡献：一些年轻人正在向主流靠拢，有一些已经成为了主流，当然还有一些异类，他们在洪流之上，依然固守着自己的一方阵地......你们就是中国电影的未来。
夸专业：人戛纳就比我们多了个海，我们这没有海，但我们有青海湖啊。我看到的每一个环节都非常严谨，非常专业。
谈经费不足：没有钱也是一件好事。没有钱，媒体可以在这里撒野.....如果说得好听点，就是说摆脱了资本的捆绑和约束，我们就可以在创作的过程中自由发挥，自由地呼吸。
最后还不忘自荐：“各位年轻的电影人们，请记住今天胡歌说了这句话，如果有好的项目，请不要忘了有我这么一个又便宜又好用的演员。”
既暗示了只要作品好，片酬可以商量，又彰显了对自己业务能力的自信。毛遂自荐，又显得谦逊低调。
似乎每一次胡歌亮相，都会让人惊艳不已。
知乎上有一个问答：为什么很少有人讨厌胡歌？
答：除了作品，他从不打扰我们。关于其他，他都避之不及。
当同行都买热搜、卖人设、上综艺刷脸时，胡歌却选择让自己慢下来。
《神话》大爆，他拒绝千万片酬的戏剧邀约，跑去演话剧，认真打磨演技。
《琅琊榜》红遍大江南北，他推掉近亿的广告代言，跑去做公益、摄影、留学。
去青海做公益，完全把自己当成普通志愿者↓↓↓↓
正是因为给了自己那么多慢下来的时间，胡歌对人性、对生活的体验比其他明星演员更深刻。
胡歌每一次出现，都变得有点不一样，他的表演总是带着人生阅历的厚度。
观众为什么要讨厌一个十年前是李逍遥，十年后是梅长苏的演员呢？
看过胡歌的人生规划，才明白，慢下来的人生，才能走远。
在瞬息万变的世界里，能够戒掉浮躁，专心打磨自身实力，才是最明智的选择。
2.越热闹 越要沉下心来做作品
哈佛商学院教授曾送给毕业生一句话：
如果你要做喜欢的事情，那毕业5周年的聚会，你不要去，因为那时你处在最艰难时刻，而你同学们，大多在大公司里平步青云。
同样10周年聚会，你也不要去。
但是，20年的同学聚会，你可以去，你会看到，那些坚持梦想的人，和随波逐流的人，生命将有什么不同。
现实可能不需要20年这么久，7年就足够了。
高中那会，我们班里有一个沉默寡言的男同学。
每次看到他，不是在背单词，就是在做卷子，班级聚会这类活动根本看不到他身影。
我们都在背后议论他除了读书，啥也不会。
这么努力读书的一个人，高考却失利了，只上了一所普通的大学。
可能到这里，你以为他差不多要废了。对不起，让你失望了。
当同期的学生在热衷各类网红产业，谈恋爱，打游戏，到处旅游的时候，他过的依然是四点一线的生活。课室——实验室——图书馆——食堂，几年风雨无阻，雷打不动。
世界早发生了一千次变化，似乎每一次都与他无关。
临近毕业，当大家被工作搞得焦头烂额时，他却一点都不着急，还跑到国外旅游了一圈。
原来，他早已手捏一份年薪46万的offer。
同龄人都羡慕他早早离财富自由更近一步，却忘了他曾孤军奋战了好几年，沉下心把专业学扎实。
自媒体人Spenser也坦诚过：
大众喜欢的不是财富自由，大众真正喜欢的，是一夜暴富。
如果我告诉你，你坚持做30年，就可以财富自由。但是前15年可能没啥钱，很多人是不愿意做的。
但是一夜暴富，是任何人不愿拒绝的。
所以你会发现，能够一夜暴富的行业，总最有人气。
大家不止喜欢赚钱快，吃瓜也要快，连引起情绪起伏也要快。
3.现代人的生活 是二倍速的
我们拥有做很多事的能力，却丧失了做完一件事的耐心：
看剧，拼命快进，只看喜欢的CP戏份；
听歌，只截取高潮部分；
看文章，直接跳读看结论；
看到一句很扎心的话：现代人的精神焦虑，正是因为拒绝“深度无聊”。
新闻，不够刺激，不关注；
标题，不够有新意，不点击；
电影，情节不够劲爆，不看。
于是，本分成了炫耀资本，人们越来越浮躁。
背台词，成了演员的优点；读完一本书，也值得点赞。看完一个课程，巴不得全世界都知道。
明明干完了很多事，内心却依然焦虑。
B站有一个up主——老师好我叫何同学，曾经做过放下手机的实验。（强烈建议大家关注学习）
每天只看半小时手机
坚持一周后我有哪些变化？👇👇👇
实验一周后，他的生活发生了3个变化：
睡眠质量显著提升。能够早睡早起，用别人睡懒觉的时间读书；
情绪变得更加积极，不会像原先那么丧；
时间变得充裕了，能够按时完成作业，每天坚持看完一部电影。
最重要的是，生活有了清晰的获得感，而不是充斥着空洞。
当同行在用粗暴的视频吸引眼球时，也有一些像何同学这样的良心创作者在深耕内容。
音响测评，上演“低音灭蜡烛”↓↓↓↓
没有一个镜头是胡乱摆拍，没有一句文案是废话，没有一期内容是粗制滥造。
拍宠物日常，镜头萌出血↓↓↓↓
凭借一年多的深厚积累，他做出了火遍全网的视频。作品被人民日报转发，被央视新闻报道。
短短几天时间，B站涨了100多万粉丝，成为真正的一线作者。
这种成功，不是运气，而是日积月累的必然。
4.戒掉浮躁 做不了任何事情
樊登老师曾分享过一次培训的体验。
培训老师给所有人分了一颗葡萄干。
让大家认真观察一遍，看看它的褶皱、感受它的弹性，有的人甚至把它放到耳边倾听。
观察完毕后，放到嘴里细细咀嚼。每咬一口，就仔细体验它的味道。
那一天，每个参加培训的成员都说，从没有吃过这么甜的葡萄干。
其实，不是葡萄干变甜了。而是在过去，大家未曾仔细品尝过甜味。
多数人都是胡抓一把，塞进嘴里嚼吞，早早错过食物的味道。
在快节奏的职场中，我们要找到慢下来时间，去放松。
《一平方米的静心》里，作者也提到要学会在高压职场下寻找小确幸。
比如去茶水间泡一杯茶，感受茶包被撕开的瞬间，感受杯子氤氲着的热气，感受第一缕入鼻的茶香。这都是有效的放松。
最后，向大家安利我很喜欢的一句话：
“当你想着赶快做完一件事的时候，就说明你不再关心此事，而是想着下一件事，你匆匆忙忙的应付了眼前的事，然后又赶紧开始下一件事，你的心没有得到过安宁”。
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