【视觉笔记】
【主题】这条笔记是关于什么的?
这条笔记教会了我们如何用零秒思考帮助我们解决人生各种问题。
【信息】这条笔记讲述了什么内容?
《零秒思考》的作者赤羽雄二在麦肯锡工作的14年里,养成了一个工作习惯:
每天用10分钟时间,快速完成10页思考笔记,当晚再进行一次整理。他发现这个方法极大程度提高了自己的思考能力——他最终能达到一种“看见问题,马上浮现出答案”的境界——他称之为零秒思考。
【思考】这些信息告诉我们什么结论?
“零秒思考”的视觉笔记法:
1. 一张A4纸横放,左上角写标题。
2. 写4-6行,每行大概15-20个字,结束后右下角写日期。
3. 不要在意逻辑、语法、字体,2分钟内完成。
4. 每天用15-20分钟,坚持写够10页。
为什么要在2分钟以内完成?
因为思考时长和思考质量不一定成正比。人的电脑的工作记忆,顶多储存大概6-8条信息,所以尽快导出来,才有可能清空内存,进行下一步存储。
这个到处的过程,2分钟就足够了。很多人想了很久,只是来回调用有的几个想法而已。所以,强迫自己2分钟内完成。
【行动/反馈】我可以针对它做些什么?
可以用零秒思考法进行学习反思、处理情绪、自我探索、回顾思考。
【金句】总有一些值得你记录的句子
“空白”是重要的生产工具—— 人脑天生有一种把空白填满的冲动 ——所以创意往往来自空白处。
【钩子】 用什么关键词可以搜索到这个知识点
零秒思考 A4纸笔记
【出处】它的出处是哪里?
《超级个体》难题想不明白?请取一张A4纸 29-2
【时间】我是何时何地读到它的?
2019年9月24日
【今日精进】你可以尝试回答以下几个问题
你觉得提升思考能力最大的瓶颈是什么?
除了零秒思考,你还见过什么提高思维能力的方式?
试试看,写一个零秒思考。