2017年3月1日,NLP的家人们齐聚北关初中三楼小会议室,举行2017年的第一次NLP沙龙活动分享。
NLP的导师、执行师们就最近的学习修炼情况进行了分享。
首先进行分享的是第二十六届执行师——杨志彩。
一、不断积累
每天记录自己的学习情况,记录自己的时间消费情况,记录自己的注意力开销。看看自己每天的时间都消费在了哪里?看看自己的注意力都有多少是用在了自己的成长上。
二、刻意练习
三、修炼声音
自己的声音是可以修炼的,运用丹田之气,用腹式呼吸,自然呼吸吐字。
四、学会嘉许
嘉许自己、嘉许别人也是一种能力。
五、不断觉察
不断觉察自己,通过觉察来提升自己。
六、《弟子规》
不同的人读,感悟不同,没有对错之分。
“教”与“礼”的感悟。感悟为人父母、为人子女的责任。生活的仪式感对我们的重要程度。仪式感让我们确定某种身份,让这一刻与其它时刻有所不同。修心、修身与修形。
接下来和大家分享的是执行师尹燕。
一、接纳
自己接触NLP以来,自己对自己的接纳与认识。通过接纳自己,从而接纳别人。衡量的标准是自己制定的,针对别人,这个标准一定对吗?
二、价值探索
这件事对我来说什么是最重要的,我自己到底想要什么。没有两个人是完全一样的。
三、幸福软件
凡事至少有三种以上的解决办法。
第三个跟大家进行分享的是第三十届执行师李莉。
一、身心合一的活在当下
二、人生三大陷阱
应该如此
没有办法
托付心态:自己的幸福的资源为什么要托付给别人,追求别人的认可。找到自己的价值,把幸福快乐的主动权掌握在自己手中。
三、换框法
换个角度去看问题,站在另一个角度分析问题,会发现不一样的场景。别人的想法可能与你想象的并不一样。
最后和大家进行分享的是青少年执行师鲁晨。
鲁晨和大家分享的是《长大的感觉》。
真正的长大并不是让你越来越冷漠,而是越来越温柔。
正确认识父母,无论大人还是孩子,都是独立的个体,在尊重序位的同时,每个人都是一样的。
自己的内心更富足了。在思维上多了更多的思考。
更关注自己的内心世界,关注自己内心的感受。看清自己当下真正的内心需求。
一、爱,爱自己。
把你当成自己最爱、最在乎的人来看自己。
二、直白地解决问题
遇到问题时怎样想,能尽快迅速的解决问题。注意力>时间>金钱。
三、独处时的智慧
越是独处,越是在家里,越是体现自己智慧的时刻。
推荐阅读《小王子》,一篇成年人的童话故事。
最后,各位家人进行分享。
扈老师对鲁晨发言的点评:
一、臣服
二、爱与责任
三、慎独
四、智慧
祝各位家人活出NLP的精彩和美好。