经常来听我弹琴的小伙伴中，有一个人是不可忽视的存在，院儿里的老师们都叫他雷子。初次来这里了解敬老院的环境时，就见到他在院子里散步，那会儿他看到我，还是比较陌生的。
第一次来这里弹琴，再次见到他，就变得十分热情。可能知道我是来为大家弹琴的，是友善的，所以放下了初见时的戒备。后来每次来这里，他都是第一时间跑过来帮我搬琴、拿架子。弹完琴结束之后，也会主动负责帮我把琴收起来，并且一定要帮我送到楼下去，这种热情是不可拒绝的，拦都拦不住。
他平时走路风风火火的，一开始，我很担心他把琴不小心摔了。我会在旁边一边走一边叮嘱，但是后来，也就把心放下来了。想想就算不小心磕碰一点点，也没有什么太大关系，放松一些。
除了性格比较热情，他还有一个最大的爱好，就是喜欢唱歌。假如你来到敬老院，看到一个男生，随时拎着一个带拉杆的音箱，在院儿里散步，那一定就是雷子。
因为喜欢音乐，他总是随时带着音箱，要么在听歌，要么在唱歌，我们都称他为文艺委员。因为他的存在，让这个沉寂的敬老院多了许多的歌声；也因为他的存在，让很多不主动听音乐的小伙伴被动地学会了非常多的歌曲；他的存在，为敬老院间接营造了一个音乐的氛围。
在一次一次的相处中，我渐渐发现了他内心深处的一个渴望：“给我一个舞台，把我的快乐唱给你听，好不好？”
如果从专业角度上来说，他唱歌并不是天生嗓音条件很好的，也有很多歌，因为歌词不熟，他唱的时候会有点不自信，但还是那句话，这又有什么关系呢？这完全不影响他喜爱音乐的心，也完全不影响音乐带给他的快乐。
当我发现他很渴望一个舞台，渴望别人听他演唱后，在陪他们弹琴唱歌玩耍的过程中，只要他主动要求放哪首歌，或者说他想唱哪首歌，我会邀请大家安静下来，留出一片空地，让他站在前面，其他人围坐在旁边，创造一个小舞台的感觉，专注地听他演唱，我们大家也会一起拍手，或者跟着他一起唱。
每次邀请他来唱歌，那个平日里天不怕地不怕，风风火火的雷子忽然就腼腆了起来，表现得有点不好意思，但还是会非常开心地走到中间，拿着手机，看着歌词，快乐地演唱着……
大部分时候，雷子和大家相处都是比较友好的，偶尔，会让我感觉很意外。
比如我们在弹琴，大家都在唱同一首歌，他想要听另外一首，如果这个时候我们没有立刻停下来，他会突然非常地气愤，拉着他的小音箱就走了……第一次遇到这种情况时，我有点尴尬，也有点愕然。
一起同行的护工小姐姐劝我说：“没事儿，这会儿不用太管他，他平时也会这样，过一会儿就好了。”这种突然情绪不稳定的状况，在接下来的日子里，也偶尔出现。当我渐渐了解了他的性格，也就没有放在心上。
说实话，第一次遇到这种情况，我是有一点点生气的，觉得很莫名其妙，不过很快也就转念过去了。我总是会提醒自己，为什么要跟他们计较呢？同理心让我对他们的包容，要比对平时的朋友多了许多。可能对于他们，我会更多一些怜悯，也就自然而然会多一些慈悲。
除了情绪偶尔的不稳定，雷子大多数时候，是很有爱的，也会主动照顾这里的其他小伙伴。
比如有一次，他听着很喜欢的音乐，快乐地抖动着双腿，跟另外一个坐着轮椅，智力模糊的男生互动，搂着对方的脖子，笑嘻嘻地看着对方，很亲昵地额头碰额头，仿佛在和对方交流：“这首歌是不是很好听？是不是很开心？”
比如我们在听歌的时候，我带来的小音箱，声音没有那么大，他就会主动跑出去，拿自己的大音箱过来，让大家一起用。
再比如他有一次跟院儿里的小伙伴闹矛盾，把对方气哭了，两个人一边吵一边生气，过了一会儿，他突然说：“哥哥错了，对不起。别生气了。”然后，两人拥抱，和解。
看到他们的互动，我会觉得很感动，在心里为他点赞。
再后来，面对雷子偶尔的情绪不稳定，我基本上不做任何情绪的反应，因为我知道，他过一会儿就好了，对错没那么重要，也不会同他计较。回到日常生活中，我有时会想，与朋友或者其他人相处时，是不是也可以更包容一些，更豁达一些？如果对待这里的小伙伴，我可以有更多的耐心，那么对待身边的朋友，为什么不可以呢？
在每个人身上，我都看到了不同的性格特点，也带给我许多反思和成长。
在雷子的身上，我看到了他的热情，他的主动，他的热爱，看到了知错就改也没什么大不了。看到了他偶尔失控的情绪，也看到了情绪背后有点受伤的小心灵。
在他时而不稳定的情绪背后，我还感受到他非常渴望被大家关注，渴望得到一个回应，渴望大家能够按照他的想法去做事情……我看到的是一个渴望被看见的小男孩儿。这种渴望，我们大多数人都有。
对于这里的有些小伙伴来说，因为身体的原因，他们的有些情绪是不受控的。但对于我们普通人来说，其实在情绪爆发前，是可以去觉察的。
或许我们每个人多多少少都有一些这样那样的局限和木马，它们就像隐藏很深的情绪地雷，一旦踩到就会控制不住地爆发。如果我们智力清晰，拥有理性的思考，如果我们还有自控力，可以自己决定如何应对当下的情况，那么，可不可以在情绪爆发前，稍微停顿一两秒给自己一个缓冲，或许就会发现，当下的事情，其实也不需要那么愤怒，不需要那么恐惧，不需要那么激动，也不会怎么样～
面对无意识的情绪，能保持觉知，看见惯性情绪反应背后的一些限制性模式，在情绪地雷爆炸前，能做到当知当觉，甚至是先知先觉，这一切的内观和修行，我很清楚地知道，都仅仅与我自己有关，外境不变的情况下，也是可以有多种反应模式的。
日常生活里，唯有不断提醒自己，不要轻易被情绪裹挟，做自己情绪的主人，或者把情绪当成客人，看它来，看它走，如云朵飘散在天空，来去自由……不释放无名火，波及他人；也不用太玻璃心，动不动就感觉很受伤。
我也在不断地练习，情绪来临时，选择那个最优的反应模式，让自己更自在。这个功课，对我来说，也还没有毕业，到目前，也还在不断地修炼中。
好在，已经在路上。
未完，待续……
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古筝老师&玛雅天赋解读师，从教十多年，擅长古筝0基础教学&流行筝曲改编，目前主要从事古筝成人线上教学，作为古筝普及教育的传道者，希望将古筝这一具有两千多年历史的中国古老传统乐器，带入千家万户。相信只要有兴趣，人人都能弹古筝，享受音乐带来的美好。
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