昨天下班后完成了计划中的事，跑步、整理房间、学英语。因为有跑步后大脑分泌的脑啡肽，使我学习英语质量上升，当脑海中对自我成长列出的计划，每用行动执行完一件，都会有种成就感。这是我新寻到的使我内心得到充实的方式，以前的我把多余的精力、时间放在维持朋友之间的关系上，在社交中为情感找到依附，也会得到快乐，这快乐总会在我身上患得患失，会收获友谊。不想深思现在我这种越来越自我，自娱自乐，不带给他人快乐，不渴求昔日之交相处中的存在感是否对错，我还在逃离使我厌倦、疲惫的与我关系不亲密的社交。

内心深处，不得不承认我还是有一个改变的想法，希望可以成为一个受人欢迎的人，我是一个在情感中啬与付出的人，被动，等待别人对我产生兴趣，然而魅力值不够的我又不有他人青睐的点，前些时日温习了戴尔.卡耐基的《人性的弱点》，第一卷中有一段话说，主动对他人产生真诚的关心、热情两个月时间会比两年结交的朋友还多；他说人际交往中有一点永远不变，人关心的只有他自己。谈到了卡耐基的《人性的弱点》，感触颇多，这是一本在我初中时就阅读过的一本著作，那时与今日翻开同一本书，情绪不同，也多了很多的经历，我也不再是当初那个时刻想展示个性，开朗，热与带给身边朋友快乐的人；这本书在首序就有说，人的习惯不是一天养成的，希望能把它放在自己周围，不时的去翻阅，让里面讲到的点，慢慢成为一个人的习惯。我对这是赞成的。

当我高中时，读了卡耐基《人性的优点》，这本书主要讲到人的焦虑，告诉人们应该怎么去对待情绪中的焦虑，那阶段的我，精神状态很糟，并有强烈的感觉告诉我，我已经有了抑郁症，每天活得行尸走肉，没有灵魂，看不到明天，想找个方式解脱自己，还好，我有阅读的习惯；记得在图书馆，偶然看到了卡耐基，想到他的《人性的弱点》对我影响很深，于是爱屋及乌的对《人性的优点》产生了兴趣，这本书对我当时的抑郁得到了有力的帮助，至少让我知道了，世界上不是只有我“此时此刻”在经历这种折磨，我不是异类。我的抑郁自高中至XX学习IT技术期间，一直周期性的缠扰着我，怎么办，那种无助感，从不曾向任何人诉说过，我坚持写日记，每当有无能为力，想要了结自己时，就把那种感觉用文字记录下来，当写完后，内心得到释放，就好受多了，时至今天，翻开往日日记，发现记录的都是些小事，结果就让我那时那刻我情绪溃败，所以我的日记都是不快乐的事，只有不快乐的时候才会想起写日记，发泄。

在我2015年时，学习进入尾声，马上要步入社会，那个追求我一年多，而我也拒绝了一年多的男孩，出现在我以后的生活；关于这一扒，我的心路历程，突然想表达出来；第一次与那个男孩见面，发现他的颜值、衣品绝对不是我这辈子能接受的款，于是他每日关心我的聊天，成了我的负担，我总是在忽掩，告诉他我不会喜欢他，我还没有耍男朋友的想法；他还是每天按时按点的给我发消息，问候我今天做了什么事，心情怎么样。这两个问题一定是他每天必问的问题，当我高兴的时候从来不会理会这些问候，在心情低落时，会好好告诉他。日复一日，他竟然成为了我无所不谈的网友，那时我很害怕，害怕自己真的就这么沦陷了，把他当成了我生活的一部分，害怕会失去。于是我告诉自己，不能再与这个男孩聊天，不能被他牵住情绪，我压抑着情感，不想表露。临近毕业越来越近，和我同一个寝室的好朋友和那个男孩同班同组，他们一起做项目，我的朋友告诉说，xx手机上听的歌都是特别悲，她推荐给我听她在那个男孩手机上听到的歌，我那刻确实被感动了，我知道有一颗真心在为我付出，我访问了他的qq空间，签名文艺又忧伤，随着后面他开始收买我身边的好友，我那些朋友们都来劝我，要勇敢踏出一步，接受他。

后面我就真的和他好了。我们毕业后，一起租房，打死我也不敢相信，我就这么快的和他住到了一起。我们的感情一直很好到今天。他是个自信、乐观的人，对我抑郁的帮助确实很大，自从和他在一起我已经丢了写悲伤日记的习惯；对我的坏处也很多，比如处理人际关系能力越来越差，身材走形越来越严重；由于我的有恃无恐，觉得有人要了，对自我要求渐渐变低，于是我成了今天的样子。

我人生新计划：

① 我要变瘦；

② 我要待人真诚，去关心他人；

③ 我要学英语；

④ 我要存钱；

⑤ 保持阅读；