很多家长经常反映自己的孩子懒，提出这个问题的家长多了，我觉得很有必要就这个问题进行一些解答。之前想过写一篇文章教家长如何提高孩子的学习效率，后来一想学习效率很大程度上取决于他的行动效率和行动力，这和克服孩子爱偷懒的毛病其实属于一个问题，于是今天的主题是如何提升孩子的行动力。
很多孩子学习不好，其实就是在学习上花的时间不够，如果严格来讲，就是花的有效时间不足。这种孩子表现只有两种，一是直接说不喜欢学习，学习太累，根本不在学习上花时间，不喜欢看书、写作业、思考问题，并且对自己不学习振振有词，自我说服。第二种是嘴上不说不爱学习，整天还不时的看书、做作业、问问题，但是效率低下、心不在焉，以为把时间“熬”够了学习就会好，或者直接就是通过这种装样子来堵住家长和老师的嘴：你看，我也没偷懒，就是学不好，我能怎么办？
上述第一种孩子，家长往往认为是学习上偷懒，第二种我们往往称之为孩子太笨，事实真的如此吗？非也。第一种孩子其实是不喜欢学习，而且很有个性的把自己的想法付诸实践。第二种情况也不咋地，明明不喜欢学习，却还要做样子给别人（家长、老师、社会舆论）看，其实更糟。要解决这个问题，核心是提高孩子的学习行动力。在此我们首先要明白一件事，学习是一件主动的事，只有主动才能真正把学习学好。
那今天我将简单从身理方面讲解，如何提升孩子的学习行动力，这个方法就是通过调控多巴胺——ATP系统，让孩子不可自控的爱上学习。为了了解多巴胺——ATP系统，我们先听一个“爱情”故事。
2006年5月初，德国明斯特尔动物园里来了一只黑天鹅，湖上有一只供游人游湖时用的白色塑料天鹅船。黑天鹅很快就注意到了白天鹅，并立刻陷入爱河。它化身为白天鹅船的护花使者，每天都围着它游。白天鹅船开往哪里，它就跟到哪里，无论刮风还是下雨，不离不弃；即便周围有真的天鹅，它也视若无睹，始终对白天鹅船情有独钟。每当人们想靠近这艘船时，黑天鹅便发疯似的拍打着翅膀，企图把人赶走；每当夜幕降临的时候，它就把头藏在翅膀底下，在白天鹅船的旁边睡下。
这只情窦初开的黑天鹅，傻乎乎地爱上了这只白色的天鹅船，这才是真正的情痴啊。它每天形影不离地跟着天鹅船，发出兴奋不已的叫声。它声嘶力竭地呼唤求爱，力量足以冲破所有姑娘的心房，但白天鹅却一直保持沉默，倔强地不予回应。因为它没有感情，它只是一只塑料制成的脚踏船，永远感受不到来自黑天鹅的呼唤，更无法回应它。但黑天鹅不在乎，只想痴痴地跟着它，享受与它朝夕相处的乐趣。因为人们不知道这只黑天鹅的性别，于是给它起了个男性化的名字——彼得。
明斯特尔动物园的生物学家狄克认为，黑天鹅的这种行为说明它正处在发情期，黑天鹅发情期只有5月到7月，所以，这种热情能维持多久很难说。但是，夏天过去了，冬天到来了，它还是不肯飞走。11月的时候，由于脚伤，彼得被强行带离了。离开白天鹅船后，它离奇地陷入了悲伤，这使得工作人员不得不把白天鹅船一起带来。
后来经过性别鉴定，人们发现彼得是一只雌性黑天鹅，于是把彼得改叫皮丽娅。为了让皮丽娅和真天鹅相爱，动物园工作人员曾为它介绍了几只真天鹅，可皮丽娅根本不理睬它们。它就这样一直苦苦地守候着它的“白天鹅王子”，虽然不曾得到一句甜言蜜语或一个温暖怀抱，但它始终不离不弃。2007年，它们在湖上又幸福地度过了整个夏季，直到这年冬天，湖泊改造时，白天鹅船被挪走了，黑天鹅才终止了这段动人的“错恋”。
这个“错恋”的故事在影视剧和生活中也经常上演，陷入“爱情”的人爆发出可怕的行动力，他们突破各种阻挠与困难，只为达成目标。面对这一现象，科学家研究发现，这一产生不可思议行动力的行为模式具有真正的身理基础，那就是多巴胺——ATP系统，其具体表现就是：外来刺激→多巴胺→葡萄糖→ATP，简化后是某种刺激→ATP。
要深度了解这个系统，我们必须知道多巴胺是什么，有什么用。多巴胺分泌以后，会瞬间水解细胞中的葡萄糖，使其转化成ATP，而ATP很不稳定，是一种必须马上被用掉的能量，不以这种形式消耗，就会以别的形式用掉，否则能量就会堵塞，会让人失去对它的控制能力。这就像已经冲破堤坝的洪水，必须有所归属。所以ATP产生后，人倾向于行动。必须立刻行动，以爆发式的行动消耗掉ATP这种瞬时能量。所以当我们觉得自己“忍不住”做什么事的时候，比如爱上一个人，比如发火，比如吸烟，比如突如其来的饥饿感，你就应该知道，这是多巴胺—ATP系统在勤奋工作中。
利用多巴胺——ATP系统，如何让孩子在学习上产生兴趣，激发出超级行动力呢？
首先，要杜绝将学习和痛苦做链接。一般情况，孩子喜欢散漫的学习，不喜欢接受系统的专业训练，因为比较枯燥。我们不能硬性强迫孩子学习，但是需要软性来吸引孩子学习。这就要求知道孩子产生多巴胺的刺激点在哪里，也就是他的兴趣点，然后把学习和这个刺激点做链接。比如大部分孩子喜欢玩，喜欢自由安排时间，这是一个通性，我们就可以告诉孩子，如果学习效率高一点，就可以节省时间出来玩，那么孩子为了达成目标，就会克服困难，想办法提升学习效率，努力学习。
第二步，强化学习的内在乐趣，训练出新的模式：学习——ATP。刚开始我们是用其他兴趣点间接来链接的学习，也就是说学习不是最终目的，不过是为了玩而产生的障碍，或者说是挑战。但是当孩子能在这一步做好，学习就已经不错了，这时候我们就要弱化“玩”与ATP的链接，而是告诉孩子，学习提升的好处——老师表扬、同学羡慕、家长满意、更多自由、荣誉感提升……经过一段时间重复强化，孩子就会自己强迫自己主动学习，因为他需要表扬、需要羡慕、需要更多的荣誉与自尊。
第二步转化的同时，第三步开始了：引导孩子找到学习的内在乐趣，产生思维上的快感。在这一步，学习不再是奖励，而是目的。当做出一道难题，学会一个新知识，孩子一定会产生一种成就感、满足感，我们要及时固定强化这种感觉：“这么难的题都做出来了，太厉害了”、“我儿子真是太聪明了”、“你太了不起了”……我们的强化一定要即时，第三个步骤一旦做好，孩子成为学霸、学神就是水到渠成的事了！
当我们了解了多巴胺——ATP系统，我们就可以反省自己以前都做错了什么。当我们惩罚孩子，强迫孩子，甚至打骂孩子，不允许孩子玩耍，希望用这种方式让孩子学习，这个方式就有问题了。玩耍是天性，是天然和ATP绑定的，我们越阻止，根据ATP的特性，它会在下一次爆发的更猛烈，不止不休，直到达成目标，就像那个“错爱”的天鹅，越是阻挠，它反而“爱”的越深。
有的家长总爱与科学规律叫板，强压逼迫孩子，但他们没有逆转“玩耍”与ATP的链接，而是在生理上摧毁了孩子对世界产生兴趣的基础，让孩子变得行动迟缓、无精打采，对什么都提不起兴趣，失去对生活的热爱。
了解多巴胺——ATP系统，家长就应该知道怎么激发孩子的学习兴趣，激发学习行动力，让孩子的学习变得高效，那么孩子的学习也就会变得越来越好。
