绘画，在某种程度上是非常私人的，在画画的过程中我们是如何有意无意的在表达着自己的心理情感，像蚌壳一样，一点一滴默默张开自己的疼痛或者欢愉的？画过之后，你会发现，每幅画传达出来的绘画感觉完全是画者自己内心的状态。
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看伍迪艾伦的电影作品，细心揣摩就会发现，他电影里所要表达的东西完全是他自己对生命的疑惑和思考，是一种游离的心理状态，对于伍迪来说，一部部电影就是他的解药。
而对于戏剧导演林奕华来说，每一部戏都是他对自我的发问和解答，在某种程度上戏剧是他内心的一面镜子。
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对于绘画者来说，每一幅画都是自我照见，是认识自我的过程，但是该如何在绘画过程中去洞见自己，这是非常值得反复玩味的，绘画，在某种程度上是一种自我的修行。
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要认识自己，首先就必须把自己的心从外界稳妥的收回来，专注于笔下描绘之物，在这样的基础之上，再来观察自己绘画过程中的心理活动，找到自己情绪的根，慢慢的向内探索，你就会发现自己每一辐画所传达出来的内在情感和隐喻是什么，从而可以找到内心的回响，进一步的你可以去思考自己这些画面里呈现出来的感觉到底从哪里来，为什么同样一幅场景，每个人描绘出来的感觉却不尽相同，顺着这根线走下去，你会开始了解自己的内心，渐次的接纳自己的内在情绪，从而接纳你所描绘的对象。
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绘画的最终目的其实是对心灵的探索，一直强调如果入学了一辈子还仅仅停留在知识层面，而不能深入至心灵层面，其实是身心脱离的，很多人画了一辈子的画，却不知道自己为什么画画，喜欢画画的动机和根源在哪里，当我们每一次与手中的画笔相遇的时候，都应该试着在绘画过程中去感受自己，察觉自己，甚至完成自己。
