女儿跟我说她要控制体重，她已经90多斤了，她们班很多同学都在减肥。这件事情虽然有点不知所谓，但是那是她自己的事情，我也不好说什么，只是现在的孩子都对自己要求这么严格了吗，还是现在的审美畸形了，亦或者是现在的食物不健康，人的整体体重升高了？
你是什么时候开始胖的？我怎么记得我上大学的时候很少见到胖子，没人减肥，也没人觉得自己胖，可能会觉得自己长得不太行，但是胖的人太少了，而且能吃多少吃多少，哪有人会去节食呢，都想多吃点。
上班以后至少10年以内都没有体重压力，无论吃多少吃得多晚，体重也没变过，我是个极能吃的，从来上桌都是从头吃到尾，还尽量不能剩饭，什么都要全部吃完，因为那时候年轻代谢快啊，吃了多少都能消耗掉。怀孕时体重涨了20斤，卸完货也是在月子里就恢复了体重，感觉年轻就是没有体重的烦恼。
真正体重涨起来要到35岁以后了，一共涨了两次，都有契机，一个是停了每天中午都在打的乒乓球，另一个是停了正在练习的半马跑，也就是都是停了某项运动引起的。我觉得即使没有契机，年纪大了，基础代谢降低，如果吃得还一样多，也应该是开始体重增长的。所以中年人如果不节食不运动，一定是会胖的，如果有人干吃不胖，不要羡慕她，这说明这个人不是肠道功能有问题就是其他脏腑有问题，正常人到了年龄就是要胖的，如果想保持身材，就要采取一定的手段，而且是持续性的手段，如果节食就要一直节，如果运动就要一直动，否则恢复不节食不运动后，反弹就不是体重的恢复，而是更上一层楼，这也是为什么有些人体重减下去又胖回来，减下去又胖回来。
可是这些都是正常中年人应该承受的，年轻人为什么会胖呢？吃得太多了？还是吃得太好了？还是吃得太不健康了？总之应该是吃的问题，因为年轻时即使不运动也不应该胖，如果是对自己要求严格也就罢了，本来110斤已经很完美了，非要90斤才可以，那确实是需要严格控制，就像演员一样，上镜胖20斤，那就必须得瘦瘦的才好看，对艺术性要求高，可是大部分人都不是演员，正常体重也很好看，也不需要保持，但是只要生活习惯有变化，体重就会波动，这是对身体不好的标志，为什么非要减下去再胖回来呢。
我有个年轻的同事，她平时吃得很少，不吃甜的、不吃辣的、不吃零食，就是有点胖，不知道她在我们看不到的地方是不是很能吃，如果不是，那她是个什么体质？最近她怀孕了，肯定不能再控制饮食了，所以四个月的孕期，看起来比我生女儿的时候还要大一圈，现在又是夏天，还有那么长时间的孕期，该怎么熬呀，这也太闹心了。
