有个人问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方？”
慧海答：“有”
“是什么呢？”
慧海答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”
“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”
慧海答：“当然是不一样的！”
“为什么不一样呢？”
慧海答：“他们吃饭总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡的安稳。这就是我与众不同的地方。”
慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”
这就是专注力吧，今天中国开始流行起了工匠精神。工匠精神其实也是一种专注力的体现。比如日本的寿司之神，小野二郎。用一生的时间制作寿司。被米其林评为世界上最年长的米其林三星大厨。他的寿司不单单是寿司，还有他反映在寿司中的生活态度和美学。对待鱼肉的用心，对待米饭的用心，诸如此类的情感。在一枚小小的寿司中，倾注了无尽的情感。这也是寿司之神成功的原因。专注于自己的领域。你早晚会成功。
