我们的生活习惯无时无刻不在影响着我们，而生活习惯的养成，是我们自己平时一点一滴铸成的。
生活习惯既然是我们自己形成的，那作为它们主人的我们也就可以操控它们，自主权掌握在我们自己手里。好的生活习惯，对我们的生活产生帮助，那坏的习惯就会对我们的生活产生坏的影响。使我们办事效率低下，这样的情况下，我们就要阻止它，改掉它，避免它的恶性循环。
生活中的自己其实挺喜欢拖延的，会因为这件事不是特别着急，就想着等等再做吧，常常因为拖延，反而让自己变得焦虑了，本应今天弄的，我一拖延就拖到把这件事给忘了，让自己烦躁不已。本来计划好，周日休息，想着去超市买些生活用品，等到周六这天懒癌犯了，就想等下再去，等下再去，一直从早上拖延到下午，下午拖延到天黑，直至这天过去，该办的没有办，只能拖延到下一次，这让自己头疼不已，每当自己下定决心要改掉拖延症时，却常让它反败为胜。
后来，在不断的和自己的拖延症战斗中，我摸索出了一些改掉它的方法，那就是给自己催眠，当自己意志力松懈，想偷懒的时候，我就告诉自己，先做完再玩，不仅要催眠，还要行动，马上行动，不能只在思想上和它战斗，更要在行动上去和它战斗，除了催眠和行动上去改掉，还要在思想上深刻认识，拖延它带来的坏影响。拖延的坏影响:它，让我产生了焦虑，让我对自己越来越不自信，让我产生了消极、懈怠的念头，意识到了它的坏影响，我更有了把拖延症改掉的决心。
养成一个好习惯需要21天，从现在开始，我要努力的改掉拖延症。
