自从开始做全职妈妈，独处的时候越来越多。刚开始的时候，真的好害怕独处，如果两个人安静地呆在一起，我会认为别人不喜欢我才不与我说话的。不习惯独处的日子是寂寞的，但是，在这份深深的寂寞中，我慢慢地看到了自己，而之前对伴侣的依赖让我很难独处，如果缺少了伴侣的陪伴，我会觉得自己孤独得可怕，同时有各种各样的焦虑，而这种不健康的依赖对于伴侣来说，也是一种负担。我想，这其实是自己内心缺少安全感的原因吧。
后来，独处的时间，我开始尝试一个人做很多以前不敢做的事：我一个人去逛街，一个人去跳舞，一个人买菜并在家给自己做美味的饭菜。。。渐渐地，我开始习惯独处，甚至开始喜欢独处。一个人逛街时，不用在乎别人的意见，便可以选到自己内心深处真正喜欢的东西。一个人在家做美味时，居然觉得自己有点小小的幸福。现在的每一天，我都要留一到二个小时的时间独处，特别是早起的时光，是我自己最最安静的时候，那段时间，我可以做一天中我觉得最最重要的事情。
其实，在学习独处的过程中，我们不仅可以去探索自己与自己的关系，并且当外在的事物使我们失望或困惑时，独处能帮助我们在情绪上用更成熟的方式来回应，让我们能在有幽静的内在空间，用更宽广的角度来感受自己。只有当自己充满了爱，才会无任何条件地给予爱！
我喜欢独处，但是我也喜欢热闹。独处是与自己的联结，而热闹是与别人的联结。
