一，感受最深的就是王倩无时无刻的在干预我，又让我体验到小时候爸妈对我的那种生活不能自理的感觉。其实也是知道为什么她总会时不时的去干扰，本意是想把事情做好，可我却感受到不信任，否定。情绪瞬间就会上来，去对抗。现在看来其实反抗的是约束自己的感觉，这是父母给我少年时代带来最大的影响。要我听话，要我不能这个 不能那个，以至于到后来，我很多次想尝试突破改变自己，又觉得自己没有能力。
第二:不甘心 或许在我得意识里，并不觉得比王倩差到哪里，与王老师相处，其实最受不了还是她的自我和批判，表面上不想挣只是觉得没必要。我会认为你自己都没做好凭什么还要求我，那我凭什么都按你的意识去做我不愿意接受的呢。但现在想来，还是在为自己找借口，只关注当下的感受而没有去解决问题。情绪化会一直在这个点上持续别引起，也是接下来要做调整的。
第三，发现问题，却没有解决问题
当和刘老师聊到一些事情的时候，突然意识自己这两天一直都处于这样的状态。会纠结于问题之中，为什不早点安排好，为什么这个，为什么那个，都是在找理由。回想过去那么多年，做出了很多努力 却依然没有很大的成果。都是在这个点上反复发生，而自己有会用很多事情去论证自己是对的。其实还是自己局限了思维，影响了行动。
第四关于自己，看到刘老师能够同事影响这么多人，而我还在计较自己到底能不能突破。去沉浸在过去带来的影响，却没有自己主动的去改变现状。注意力等于事实，接下来更多的要去接受，去解决问题。我把自己的定位放在哪里，结果就在哪里
