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【感知当下】

在《土拨鼠之日》这部影片中，一位固执且自负的气象播报员菲尔非常不情愿地被电视台派去一个小镇上报道当地“土拨鼠节”活动。一场大风雪让他不得不在当地留宿一晚。不料一觉醒来，菲尔意外地发现自己再也回不去了，此后的每天都是“土拨鼠节”这一天！清晨，他会在同样的音乐广播中醒来，出门他会遇到同样的人，与他说着同样的话，随后人们纷纷赶往火鸡山，参加一年一度的热闹的土拨鼠节庆典，而菲尔的任务便是要对着摄像镜头对活动进行报道....本来就对这一切丝毫不敢兴趣的他就这样陷入了“土拨鼠节”这一天的无限循环中，在此后的每一天里，所有这些情境都原封不动的重新发生一遍，这对菲尔来说确实是无比的痛苦和折磨。

说到这里，让我们感受到了这部电影里魔幻而神奇的气息，在现实生活中我们确实不会有如此这般经历，但是仔细想想会发现，多数情况下人们墨守成规的某种固定生活模式也未尝不是“某一天”的无限重复。

【消极应变】

在影片中，主人公菲尔发现只有自己可以知道在这一天会发什么这一“优势”之后，便开始利用这一点，不计后果地放纵自己，他随意破坏公共设施、故意捉弄别人，偷盗银行财物、任意挥霍，他采用走向极端的方式来试图逃离，但仍无法摆脱这无限死循环的境遇，由此带来的仅仅是空虚、抱怨、负能量满满的每一天。菲尔终于心灰意冷，彻底绝望，选择用自杀的方式来结束这一切，撞车、触电、跳崖.....但是，所有这些都无济于事，第二天清晨他依然会在“土拨鼠节”中醒来。

现在请你想一想，如果你的生活变成这样无限循环重复的每一天，你会怎样？当你开始厌倦某种生活状态，或是遇到某些不堪忍受的痛苦，你会怎么办呢？很多人都会经历和电影中的主人公菲尔是一样的选择：在一开始选择否认的态度，暂时沉浸在“顺其自然”的平静中，甚至开始享受其中，但是随着事态的消极发展，情况变得越来越糟糕时，接下来的选择便是拒绝和回避。影片中的主人公尝试了各种死法来试图尽快逃离现实，然而却发现自己根本是“死不掉”的。因为，选择回避与逃离是无法让人们走出困境的，拒绝与否认也不是解决困境的办法。

【主动求变】

应该如何选择呢？当发现自己根本死不掉以后，菲尔决定用不一样的心态去对待他的每一天。他也开始认真体验这一天的生活，他开始去帮助别人，在餐厅抢救了一名被牛排噎住的老人，在路上帮助爆胎的车换轮胎，还购买了一份同学推销的保险，在这熟悉的一天中，他感受到很多之前被他忽略的美好。与此同时，他自己也在这同样的每一天中慢慢变得不同，他开始阅读书籍，开始学习钢琴，学习冰雕，虽然每一天都是“土拨鼠节”，但他却让这每一天都过得不一样，他也由此变成了那个更好的自己。心理学家卡罗尔.德韦克在她的书《终身成长》中向读者系统阐述了两种不同思维模式的人，即拥有固定型思维模式和成长型思维模式的人的区别。拥有固定型思维模式的人在任何时候都拒绝改变，他们会在各种消极时刻埋怨自己，也因此错过每一个学习成长的机会，相反，拥有成长型思维模式的人会抓住挑战之机，他们主动求变，从失败中学习，并坚定的相信通过自己努力自己可以做得更好。从这部电影中我们也可以看到，那位之前拥有固定思维模式的主人公只有在完全改变了自己的思维模式之后，用积极主动的方式去迎接他的生活，他才最终走出了“土拨鼠之日”的死循环。

【未来之路】

“真正的高贵是优于过去的自己”，海明威的这句话给了这部电影最好的诠释。在生活中的每一分每一秒中，我们都是思维模式的践行者，让我们尝试用成长型思维模式为每一天赋予意义，在此过程中我们也将会收获一个更加积极、更有勇气、更加快乐的自己。