现在好多家长都焦虑了，学生得焦虑抑郁的也越来越多，我不知道这些人都怎么了，不是都很聪明吗？怎么这会儿就糊涂了呢？看到了这样一个社会现象，都不反思吗？你确定你的人生要过这样的一种生活方式吗 ？
本以为孩子长大上学就不用操心了，自己工作稳定就不用担心了，幸福生活就可以开始了 ，可是没想到，从孩子上学开始，家长的焦虑也就开始了，母慈子孝的生活也不再是日常了，批评、指责、说教、不信任成了家常便饭 。
在临床和生活中，我见过很多曾经学习很好、学历也高、看起来很多钱、很有权、很成功、可是不幸福的人，他们看起来很自由，可是内心很焦虑，灵魂很不安。
他们不知道如何让别人理解自己，不知道自己真正需要什么或想要什么，不知道如何跟爱人和谐相处，不知道如何跟孩子沟通，害怕别人的不尊重，担心别人的评判，表面光鲜亮丽，背后心酸孤独，可怜的心灵只有自己知道有多委屈。
他们从小到大都在寻求外在的物质和认可，从来不关注内心的平安和富足，当物质都被满足了，才发现原来这不是幸福的源泉，原来幸福的源泉来自内心深处，而此刻内心的表面已经落满了灰尘，不知道如何去感受美好了，要擦掉这些灰尘，需花好多功夫，可能是一次又一次的疗愈，一次又一次的修复，也可能是一次又一次的唤醒……过程慢长而艰辛。
幸运的人可能有醒悟的那一天，不幸的人可能一辈子都很苦逼，我是那个幸运的人，我遇到了好的心理老师，她引导我走出来了自我限制的牢笼，我深深的体会过精神上的匮乏比物质上的缺乏要让人更加的不安和恐慌 ，幸福感更加的难以体会，我们现在好多家长在培养这样内心焦虑的孩子，在给孩子植入焦虑的种子。
今天一位焦虑的家长让我产生了一些思考和感悟
1.来访者很是焦虑 ，身在当下 ，心已经活到了未知的未来 （充满恐惧和担心），身心不合一，很累。
2.当一个人被担忧和焦虑包裹的时候 ，他就无法体会到平安 、幸福和快乐 。
3.家长经常想把认知想法灌输给孩子 ，孩子不听家长会认为孩子是不听话，殊不知 如果一个孩子完全听从于他人的指令 ，可能就会失去自我，没有主了见，这是不利于优秀人格的培养的。
4.有人很贪念，生活就如吃饭，吃着碗里的望着锅里的，完全无心品尝并享受嘴里的滋味，明明眼前拥有的生活很不错，还算富裕，有健康的孩子，满意的工作，可是无心享受眼前的生活，无法轻松快乐，因为心里忘记了当下，只有未知的未来，而“未知”往往使人担忧和恐惧，所以有人为了那个“未知”，不惜牺牲当下的亲子关系，不惜牺牲孩子的快乐童年，不惜牺牲孩子的心理健康，你确定这真的是一个聪明之举吗？
5.如果孩子正的如我们所愿:总是担心未来，为未来而着急焦虑，为考不好而悲伤 ，心里充满枯燥的作业和考试成绩，那样真的好吗 ？那谁来负责他的快乐、他的天真无邪、他的自由自在呢？这可是生命的底色呀。
我们作为一个生命体，如果我们生命的底色里只有焦虑和恐惧 ，没有色彩斑斓的自由自在 ，哪来生活激情？哪来向上的动力 ？哪来幸福感的体验？
如果生活只为生计和未来而奔波，不会享受眼前的轻松、平安和美好，又何尝不是一个失败的人生呢？
我们可以陪伴另一个生命的成长，但是我们不能拔苗助长，我们让孩子提前感受成人的焦虑，其实是有点残忍的，他现在这个年龄承担压力的能力还是弱的，哪能承担得起未来的责任，所以如果想孩子好好的长大，请不要给他过头的压力。
他只需要为当下负责就可以了，每天都为当下的健康，学习，快乐负责，将来就会为一切负责，因为他一直在做负责的行为。
6.很多家长说的跟做的完全不一致 ，你希望孩子成为一个为自己负责任的人 ，可是现在我们身教孩子的并不是这么回事 ，我们天天把孩子的事情当成家长自己的事情去做 ，那孩子还要承担责任吗 ？（学习本是孩子的事情，家长天天当成自己的工作去做，那孩子还需为忘记作业，忘记背单词负责吗，不用啦，因为有家长提醒啊）。
身教绝对大于言教，孩子会朝着你身教的方向去发展。
7.咨询的过程 ，其实是一个相互成长的过程 ，是通过他人看见自己，审视自己的过程 ，给他人增能的同时自己也一定会得到增能，感恩相互看见。
