六大营养物质
我们现在能够生活在这个世界上，能够做自己喜欢的事，都是因为我们的身体在不断的运转，那么大家有没有想过？是什么东西在支持我们的身体不断运转？是我们摄取的那些食物中到底含有什么东西，能够一直维持我们身体的消耗？而其中最重要的就是六大营养物质
我底什么是六大营养物质呢？他们如何分类？分别是什么？说先这六大营养物质可以分为，供能物质和非供能物质，比如说我们身体里的水，无机盐他们不是供能物质，但是我们身体必须的，我把他们做了如下分类
供能物质
蛋白质，糖类，脂肪
非供能物质
水，无机盐，维生素
除了他们探索分类，我们还需要知道他们各自的用途以及到底如何来摄取。
首先就是蛋白质，蛋白质的来源其实在很多食物中都有蛋类奶类肉类他们中间都有蛋白质的存在，这些蛋白质能够来修复我们体内的一些受损组织，构成营养保证我们的细胞能够正常运转。
而糖类则是通过米面玉米等物质获得的从我们日常中这些东西是我们的主食以及我们食住的用量，最多来看这个就是我们身体中主要的供能物质，为了能够维持我们身体的正常运转。
而最后的脂肪，主要是动物中的肥肉啊，以及我们炒菜需要用的油所产生的，它也是我们身体中的功能物质，只不过相比米面这种东西，它的功能比较少
而非共同物质，需要想一想的就是维生素，他们都含有不同的维生素，就比如说维生素A，维生素B，维生他是为了让我们的新陈代谢保持一种平衡所存在的物质，就比如说我的膝盖有时候会痛或者长不高了，那肯定就是缺钙缺维生素了
这也就是我们本次认识的六大营养物质，而我们在生活中需要注意的就是合理搭配来保证我们身体的健康这也就是六大营养物质。
