本周学习了《成功，动机与执行》。
这本书在动机部分介绍了2种思维“是什么”和“为什么”，实体论和渐进论，4种目标“表现”，“进步”，“进取”，“防御”，3种需求“关联感”，“胜任力”，“自主权”。在执行部分介绍了目标感染，触发因素，“如果…就”计划，自制肌锻炼和恢复。
拆页1要我们打破固有信念，从“实体论”走向“渐进论”，相信自己一定能做到。拆页2讲到“表现型”和“进步型”，长期目标要一步一个脚印去达成。拆页3讲到“进取型”和“防御型”，先用进取型逼近目标，再用防御型坚持下去。拆页4讲到充分自主权可以调动内在驱动力，一个人只会对自己的选择的事情上心。拆页5讲到“心理对照”法，衡量目标可行性，充分认识现实与目标差距，缩短差距或者弥补差距。
通过一周的学习，反思自己一直以来是以防御型目标来驱动自己。不到万不得已，逼上绝路，没有安全感就不会去行动。包括自己的拖延症也是如此，一定要到逼近截止日期才开始动手。
我这周把单位书友会的分享稿写出来了并发给会长（进取型目标），准备线上分享。
