自我管理，调高人生的天花板

觉者看世界（恒生资管集团  副总裁  何伏）

世界上一切事物的产生——包括生命——都是有条件的现象，现象不是永恒的，而是变化的，“变化”被称之为“空”、“无常”、“无我”。

“空”承认现象的存在，但它也指出，这个现象是一种因缘化现，因缘聚合，是暂时的，不是永恒不变的。

“空”承认现象的妙有——即一种阶段性而非独立、恒常存在的“有”——也强调本体的本空，即世间万物没有恒常不变的本体，或者说，本质为无常。

我们生活的这个时代发展日新月异，每天都在更新，每月都有变化，充满着前所未有的机会。

如果你有雄心壮志，那么不管你从何处起步，不妨了解下自我管理的重要性。

当你身处事业的巅峰，回想当年，你会发现自我管理在你前进的道路中扮演着不可缺少的角色。

无论在社会中，还是生活上，自我管理，都是一个特别重要而存在的因素。

自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量(自己)，而非传统的外控力量(上司、客户、教师、家长等)。

生而为人，不可能事事公平，但有一样东西，却是绝对的公平——时间。

每个人一天的时间都只有24小时，但是对这24小时的不同利用，造就了我们不同的多彩人生。

有的人能把24小时过成48小时，而有的人却只能过成1小时，还总是感叹时间不够用。

那些能把一天过成48小时的人，必定善于管理时间、管理自我，他们也一定获得的更多。

有伟大成就的人，向来善于自我管理。

历史上的伟人——拿破仑、达芬奇、莫扎特——都很善于自我管理。这在很大程度上也是他们成为伟人的原因。

不过，他们属于不可多得的奇才，不但有着不同于常人的天资，而且天生就会管理自己，因而才取得了不同于常人的成就。

自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。

不论我们身处低谷，亦或者处在事业发展阶段，我们都必须得学会自我管理，才能走出困境，取得成功。

你在每一个关键节点都善用选择的力量，一点一滴，调高你的人生天花板。

自我管理在我们的日常生活、工作和学习中扮演着相当重要的角色。

我们要想发展，必须善于自我管理，知道自己的位置处于哪里，才能发挥自己的长处，取得更高的成就。

俗语曾言：“我们最大的敌人不是别人，而是自己。”

很多职场人之所以交出来的成绩马马虎虎，平常总是给领导、同事挖坑，原因往往不在于能力问题，而是态度问题——凡事及格就万事大吉，对自己没有要求，对工作也没有要求。

一流高手不仅能把鲍鱼、松露这些顶级食材，做成珍馐美味，更能把土豆丝这种家常小菜做到唇齿留香，这才是真正的难事。这也是为什么厨师界认为真正考验厨师功力的，恰恰就是家常小菜。

顶尖高手，往往在常人注意不到的小事上都展现出一流水准。这也是很多普通人无法成为高手的重要原因。

时间的管理，让我们不仅懂得时间的珍贵，还让我们的生活更加有效率。

在职场中你会发现一个有趣的现象：越是成功的人，他的时间观念越强。

的确，我身边成就非凡之人，都很有时间观念。

他们有着清晰明了的规划，到了什么时间就做什么事情，从不拖沓，能高效地完成任何一件事。

而那些没有时间观念的人，做事往往容易手忙脚乱，工作效率大打折扣，工作结果大都不尽人意。

失败的人或许各有不同，但成功的人，必定都对时间有着绝对的把控。

有时间观念，不仅是对别人和自己时间的尊重，也是对自己和别人的生命负责。

换言之，如果你热爱生命，就不要浪费时间，因为生命正由这一分一秒构成。

从现在开始，合理规划时间，保质保量完成，坚持一段时间后，你会发现整个人都变得不一样了。

当你能够在有限的时间里，做更多有意义的事情，生活也就会越来越美好。

古语云：人非圣贤，孰能无过。

人活在世上，事无完美，人无完人，每个人都有可能会犯错。

犯错不可怕，可怕的是总把错误怪到别人身上。

吾日三省吾身的道理，每个人都懂，但真正能做到的人，又有几个呢？

大多数人，在出现问题的时候，第一时间都会想着如何推卸责任，如何撇清关系，不会从自身寻找原因。

若你一直如此，只会责怪别人，恐怕一生都将碌碌无为。

我们总是想当然的认为自己是了解自己的，但是却没有从根本上正确的认清自己。

或许，当我们在做着某些事情的时候，我们总认为那是对的，当结果出现之后，我们才发现那是错误的。

所以，很多时候，我们愿意自我麻痹自己，却无能为力的去准确的认清自己。

相反，当你开始反思自己，就能清楚地知道自己的不足，从而更加深刻地认识自己。

认清自己，就是对自己的性格、爱好、优缺点、价值观、理想、目标、朋友圈、社会地位、自己最想做的事是什么、能够做什么、自己的苦恼是什么、近期规划等等，能够做出一份正确的综合评估，用来提醒自己，随时修正自己的思想和行为。

学会从失败中汲取经验，及时改正，才能离成功更进一步。

静坐常思己过，闲谈莫论人非。

人生就是在一次又一次的反思中，变得日益完满。

人不同于自然界其他生物的根本标志之一是人具有主观能动性，是有思维的。

人们可以通过自我管理对所采取的行为、手段及结果进行理性分析和判断，然后发挥更大的热情和积极性，发挥自己更大的潜能。

人这一辈子能够走到什么高度，能够取得什么样的成绩，早就被你的一举一动注定了。

你是不是能够精益求精的解决问题，遇到瓶颈时有没有积极的学习和训练自己，你有没有强迫自己死磕问题，你最终走向的结局是不一样的。

要知道这个世界不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是有心人的世界。

这个世界上最难的事情就是跟自己较劲，如果非要说还有什么更难，那就是十年如一日的跟自己较劲。

人就像一把刀，你想多锋锐，你想多亮眼，完全看你有多用心，是不是能够不吝时光，反复打磨自己。

你要知道任何自我精进都是一点一滴达成的，而不是一步到位达成的，期待“最好”，你就永远没办法达到“更好”。

现实中的任意两点之间未必都是直线，很多时候你要走一条曲曲折折的渐进路线，不断迭代才能走到终点。

所以真正有态度的人往往信奉保守主义哲学，他会努力的从一个小的问题着手，渐进式的迭代，不怕日拱一卒，相信只要努力不停，终将改变这个世界。

如果你对自己的工作是上心的，那你就应该始终开着自己的监听雷达，留心留意生活和工作中一切可以为你的工作服务的东西，观察别人是如何做到更好的。

与人交往，难免会意见相左、情绪崩盘，这时候，控制好自己的情绪，就显得尤为重要。

我们每个人都有情绪失控的时候，面对负面的情绪，我们当然需要一些控制和管理。

善于调节和掌控情绪的人，一般都有着较高的情商和成熟程度。

好的情绪，会让你事半功倍，身心愉悦；坏的情绪，会直接影响到你的工作、生活。

同样一件事情，你带着不同的情绪去看待，就会得到不一样的结果。

一定要先处理好自己的情绪，再去处理事情，因为情绪失控时做出的决定，事后往往会让你追悔莫及。

不管发生什么事，都不要随便把情绪发泄在亲近的人身上，这样既不能解决问题，还会让爱你的人受伤。

发泄情绪是一种本能，而控制情绪却是一种选择。

就像拿破仑说的那样，能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

我们要学会做情绪的主人，而非情绪的奴隶。

学会适当的控制情绪和调节情绪，会增强我们的心理强大。

而当你学会控制情绪的时候，你的人生就成功了一半。

通过自我管理，让我们保持正确的心态，本着能够按时、保质地完成工作任务这样一个目标，积极地对工作进行规划，包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整等等。

以人为师，以事为师，永远是成长最快、最坚实的一种方式。

所以宁在一思进，莫在一思停。

真正有态度的人，要敬畏自己内心深处的标准，主动的思考：我有哪里做的不好，我有哪里能做的更好，我该如何精进才能解决问题……

通过自我管理，我们可以对自己的工作有更多的控制权，同时也就会承担更多的责任；如果我们有能力进行自我管理的，这种尝试不仅可以提高我们的工作满意度，而且还可以激发我们的工作积极性，改进绩效，提高工作效率。

有人曾经问画家尤勇：你从小就学画，是不是因为特别喜欢画画？

尤勇回答说自己之所以不断钻研这一行，不断的去学习、训练自己，是因为对现状的不满意。

他还补充说：在我们这一行，有一个词叫“神圣的不满”，这是所有匠人不断精进的重要原因。

你不断的钻研下去，单纯是因为你认为自己可以做得更好，但是你拼尽全力却依然做不到。把这种“不满”称之为“神圣的不满”，真的是再合适不过了。

周星驰在《少林足球》里说：“一个人如果没有梦想，那跟咸鱼有什么分别？”

这句话听起来十分搞笑，但仔细想想还真有几分道理。

人如果没有了梦想，他就会缺乏奋斗的目标，没有方向、没有意义。

每个人生来都是一张白纸，而梦想，就能让这张白纸变得五彩斑斓。

有梦想的人，从来都不畏惧前行路上的艰险，不会轻易放弃，总是充满斗志。

只要你明确自己的梦想，并且朝着这个方向努力，总有一天会实现。

即使付出万般努力，没有达到你想要的结果，但在这个努力的过程中，你也会收获意想不到的惊喜。

我们在生活中想要成为一个怎样的人，例如一位成功的父亲，或者其它。

树立好切确的目标，通过自我管理，让自己产生更大的激励，贯穿生活的整个环节，使我们的生活获得最佳的效益。

在目标的执行过程中，我们会遇上不少的挑战，同时也能看到自己期望的成果，这样会让我们产生更多的满足感和自豪感，让我们在以后的生活有更大的热情和信心去迎接更多的挑战。

优秀是种习惯，不优秀也是一种习惯。

很多人以为我今天放过了这个bug，下次小心注意就好了。

就像亚里士多德说的，“优秀是一种习惯”，人的行为模式惯性极强，并不是你想改就能改的，如果你总是放纵自己，今天放过一个问题明天放过一个问题，关键时刻你大概率会掉链子。

通过自我管理，可以进一步提高我们的自我激励能力，对工作产生强大的内驱力，从另一个角度来说，也会因此经常处于比较紧张的工作状态。

但“张弛有度”的节奏才是有持续竞争力的，因此，通过成功的自我管理可以使我们身心愉快地完成工作，激发我们的潜能，主动地开展工作，提高效率，改进绩效。

快节奏的生活，让很多人都活在一个日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动的世界里。

晚上不想睡，早上不想起；三餐变两餐，餐餐高热量；能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。

长此以往，对自身的消耗是巨大的，不仅精神萎靡，无心工作，还会对身体造成难以挽回的伤害。

你必须明白，人是不能被无限透支的。

一定要保持良好、规律的作息，身体才能有一个好的状态，时刻保持着充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的机会。

自我管理中最重要的就是先管理好自己，认清自己，只有先认清自我，才能有目标的进行其他管理，真正的做到自律和约束。

身体健康是一切的前提条件，只有健康这个1的存在，后面无数的0才有意义。

没有健康，一切都是枉然。连你最钟爱的妻子和钱都会改姓，留得青山在，不怕没柴烧，你懂的。

人不能与自然规律抗衡，违背规律就会受到惩罚。

健康管理，就是要平衡生活规律，我们的日常饮食、作息、运动、锻炼等都要遵循自我内在的阴阳平衡，一般不要轻易改变，如果改变了这种平衡，就会使内部的器管发生紊乱，产生不适，甚至是影响健康。

但人性的贪婪与自然人生命体的天性是矛盾的，健康管理就是人的人性与天性作战，只要人性与天性的博弈取得了动态平衡，也就回到了生命的和谐中。

为了你追求的事业，热爱的生活，深爱的家人，请一定要有规律地生活。

有效管理自己的时间，在生活中合理分配每一分每一秒，形成高效的生活习惯，让我们节省更多的时间去做自己想要做的事情。

如何过一天就是如何过一生，通过自我管理，不断实践和更新，用最少的精力做更有意义的事情。

时间是一个人最稀缺的资源，但是时间本来不是被管理的对象，能够管理的恰恰是我们自己，通过自我管理来管理时间，提高效率，实现自己的目标。

尽快补齐自己的短板，不然它早晚回来抽你

如果你不改正缺点，有天它会绕回来狠狠抽你。

如果你明知道自己有短板、缺陷，还总是拖着不改正，给自己找N多借口，那这个缺点早晚会狠狠地坑你一次。

如果你对一件工作有疑虑，立即想办法优化，千万不要“等、靠、要”

如果发现工作上出了重大BUG，立即止损

有的人在工作的过程中发现了重大的BUG，但是出于各种原因不愿意、不敢立即指出问题，眼睁睁的错过了最好时机；还不如一开始就指出问题、修正问题来的更好。

学习是劳动，是充满思想的劳动。

这两天，我重温了《朗读者》，再一次被董卿的魅力所折服。

看到她在舞台上的举手投足，你就能明白什么是“腹有诗书气自华”。

之前看过一篇关于董卿的采访，说她的卧室里是没有任何电子产品的，并且一直保持着每天睡前阅读一小时的习惯，几乎雷打不动。

可现实生活中，很多人都不喜欢读书，也读不进去书，甚至有人会觉得反正读了也记不住，不如用那个时间看电视、打游戏，反而更快乐一些。

人与人之间的差距，就这样一点点被拉开。

在这，我要告诉你的是：读书与不读书的人，真的不一样。

读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。

读书，就是会这样潜移默化地改变着你，更改变着你的生活，也许你并不自知。

千万不要说读书无用，只要你坚持下去，终有一天会遇见更好的自己。

你的职业生涯不是三年五年，而是三十年、五十年，甚至可能是一辈子，在这期间你会遇到无数次选择，指导你做出选择的就是你的态度，因此决定你能够走到多远的，也是你的态度。

生命是一场孜孜不倦的求索之旅，不止于外表，更深入心灵。

所以不要以为江湖太远，你就可以放弃自己的坚持和态度，反而就是这些东西能够决定你能在江湖上走多远。

世界上总有一个地方，值得你用生命去寻觅，也总有一段风景，值得用一生去埋藏。

如果你不花精力创造你想要的生活，你将被迫花费更多的精力应付你不想要的生活，自己的人生没有人为你买单，你需要自我管理。

在社会生活中，我们往往每时每刻都在运用着自我管理，对自己进行激励与调节，这是属于自发的自我管理；而优秀的我们应当对自己进行有目的且有意义的科学自我管理，让我们得到更多的锻炼，促使我们的成长。

希望你在每一个关键节点都善用选择的力量，调高你的人生天花板，在人生路上能够走得更高更远。

一切都会成为历史的记忆，我们活着的人有人生的记忆，死去了又会变成他人的记忆，一切都会成为记忆。

记忆是幻化的，是留不住的，它在飞快地消失着。

人在一生中经历的所有事情都在随着记忆的消解而飞快地消失着。

在这样一种哲学的观照之下，就会明白，生和死同样都是记忆，同样是幻觉，同样在被遗忘消解着；唯有当下的自我管理，才是最真实的存在。

2020年3月22日星期日