2019年第二周，奔波忙碌但充实的一周。这一周经历了状态的低迷到重新进入状态的过度，这当然离不开组内小伙伴的互相激励，大家在群里分享自己关于提高自律的想法，还有日常生活的小确幸，每天看到大家积极地去拥抱生活和不甘平凡努力去改变现状，我都会反问自己：大家都这么用心的去努力去生活，在人生的道路上不停地奔跑，你有什么理由平庸呢？
工作
这周发生了一件让我很高兴的事情，我从之前的部门晋升到第三事业部，这算是对我工作的一种鼓励和自我沟通能力提升的一种挑战吧。都说机会和挑战并存，目前在我看来是这样的，机会很会“乔装打扮”，他脸上写着挑战两个字，先给你个下马威。你敢于接受挑战，你就能一睹其真容。机会都是留给有准备的人，但没准备就要坐以待毙么？先动起来，在实干中学习，现在是知识爆炸的时代，机会都是崭新的，我们要边干边学，在实践中总结自己的体系，当你积累了一定的实力再回头，发现你已经把别人远远地甩在了身后。当然这需要自身认知的提升和改变，当认知提升到了一定程度，你的执行力也在不知不觉中得到了提高，因为你已经明白了你想要的，你会为之努力奋斗。态度也是相当重要的，我之前做事就是应付差事，能少动就少动，浪费了自己的时间和精力也不放在心上，因为我本身的态度就有问题，我没有对自己的行为负责。后来我意识到了这个问题，开始有意识地去改变。再做事的时候，会主动去想怎么才能把事情做好，还有没有更好地做法？这么做能达到领导的认可么?这件事对我有什么好处？态度的转变直接让我看待事情的角度也发生了转变。所以要想提升自己，就要在认知和态度上下功夫。
学习
这周的自律课程真得干货满满。通过深度复盘这一课，让我对周记的写作又有了进一步的认识和感悟。人不可能一直都精力充沛、在状态，偶尔会很倦怠，很丧，那就以周为单位，对自己的每周进行一次反思，这一周做得好的地方下周继续保持，这周做的不好的地方赶紧改进，避免下周再犯；这一周很不在状态，周末做一次清零，下周重新出发，向着目标继续前进。周记更多的是自我状态和元认知的记录，调整好状态，对自我思考的反思，向过去的自己学习，失败是成功之母嘛！这样就要做到对自己真诚，不要欺骗自己。也不能浅尝辄止，自我进化不是一蹴而就，而在于不断地坚持，每天进步一点点，坚持才能带来大改变，用心的做好每一篇周记复盘，一年下来就是52次自我反思和提升，这就很可观啦！
怎样避免太过于情绪化，变得更理性？就要学会谋定而后动。外界刺激过来时要试着让自己先闭嘴，思考一会再回复。即使别人是故意招惹我们也要这样做，因为虽然一时受了气，但是我们不能容忍自己也变成像对方一样的“垃圾人”，变得负能量满满。一定要警惕自己只剩下大多数人的本能-起哄的本能。当我们光顾着起哄、光顾着抱怨自己的不满的同时，就已经没有了思考的时间。养成主动思考的习惯，多关注事情的核心，多思索他背后的本质，能让我们更加理性。
生活
新的一年，新的态度。这一周试着做到极简，把买了好久但一直没用的东西扔掉了，删除下载了很久但一直没有打开的软件，电脑、手机桌面换了主题，重新整理了一下，顿时感觉心里轻松了很多。拥有并不会让我们更有幸福感，恰到好处的拥有和经常使用才会提升我们生活的幸福感、舒适感。
这一周我最大的感悟就是：当我们在工作时我们是“填坑人”，我们要专注在解决问题上，并且要用于表达自己的想法；而当我们回归生活的时候就要专注舒适、幸福，想办法提高生活质量。工作和生活要区别开，我们都应该有两个“我”，要照顾好这两个我，并且区别对待。
