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妈妈学习力训练营打卡第十七天
与花妈约聊到现在少了三斤肉，十三天时间，不多，但还是开心。
胖已经成为我人生焦虑的重要一点，胖也成为我不自信的根源之一。可是多少次下定决心去做，总是没有做好。
《精力管理手册》萌姐说，好体能也要考好身材，她认为的好身材包括“好姿态、无赘肉、肌肉含量高”
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好身材其实是一个人健康和能干的在外表现！这句话对我触动挺大的，我画出来，是要经常提醒自己，保持运动是保证优秀的一种方式。
这些天，坚持运动，坚持少吃，坚持早起，给自己一个小赞，如果能继续好好坚持，再轻五斤就给自己送一份小礼物，或许是一只口红。
