生理期决定了女人衰老速度！大部分女性竟然不知道！
例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育！
1例假提前
这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
2例假推后
这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
３痛经
这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。
如何来养气血呢？
可以通过饮食调整来减轻，痛经是解决痛经问题的有效途径，虽然健康的饮食无法消除痛经，但是对改善全身的健康状况，却有神奇的功效。还可以通过体内均衡的补充钙来减少痛经，以及痛经的一些症状，还有就是要补充维生素D，促进钙的吸收，同时还要补充维生素b族 减少疼痛的效果，因为如果你的饮食当中缺乏维生素b群，你的血液当中的雌激素就会上升，同时要去补充维生素c和生物类黄酮，可以修复组织片，抑制肿瘤的生长.维生素E.它是一种抗氧化剂，可以缓解乳房的疼痛，可以缓解压力、焦虑沮丧等等这些症状。
