昨天放学儿子坐到车上我就问期中考试成绩出来了没有,儿子丧气地说:“这次完了,考砸了!总分比上次期末还低二十分!”我听了心一下子就沉下去了,上次期末排名就从中上掉到了中下,那这次得差成什么样啊!当时一股火就冲到脑门,虽然之前儿子说没考好,有一定的心理准备,但没想到会这么差,想着怎么也会比上次期末会好。心里有个标准,0-100分法则早抛到脑后,好在情绪管理的底子还在,并没有发怒,先是沉默了一会儿,稳了稳心神。但接下说出的话和语气还是出卖了我的内心。
我:这考的也有点忒差了吧?你之前不说怎么也要追回到中上等的名次吗?这下好了,不知道要掉多少名去,还不得排到最后一个考场呀!(下次考场安排按上次考试的成绩)知道你自己为什么没考好吗?
儿子淡淡地说:因为我不够努力!
然后就不说话了,我觉察到自己的情绪不对,语气缓和了下来,
我:这次没考好就没考好吧,继续努力,争取下次有进步就行了。总结一下,看看自己的弱项,后面咱们主攻一下。
儿子听我这么说就气呼呼地说:我已经努力了,还不是一样!
我:那你说说你是怎么努力的。
儿子:我积极完成作业,每次都很早写完,有时还复习,这还不算努力吗?
我:在你心里,学习就是写作业呗?
儿子:对呀,难道不是吗?写作业就是复习,抄定义、词语、单词就是背诵。
我:那你写作业时都弄明白了吗?抄的东西都能记住吗?不行五一之后就找个老师补补课吧,这么下去可不行。
儿子却坚决地说:不去。我感冒还没好,头疼,明天也不想上学了。
学都不想上了?我听了顿时脑子僵住,不知道接下来怎么说。我的0-100法则呢?六把钥匙呢?三四一肯定法呢?……
晚上我对这件事梳理了一下,用0-100法则进行了分析。在我心里,对儿子的考试成绩提前设定了标准,所以当他没有达到这个标准时我是失望的、有情绪的,说话是有指责性的。如果从0开始,我就不会这么想了。
他对自己也是有标准的,希望自己能考出好成绩,没有达到目标,他内心是沮丧的、气馁的。这时他需要的不是指责和更高的目标设定,而是理解和安慰。但这些却被当时的我忽视了,我没有考虑到儿子的感受,没能及时觉察他的情绪,只想着说服他、要求他以后要制定学习计划,要努力学习,不行就找老师辅导。这些话让他感觉到我对他是不信任和不认可的。我没能及时疏导他的情绪,否则他心里就不会那么难过了、和排斥。
就像儿子自己说的,他已经努力了,至少他认为自己比以前努力了。这学期以来儿子也的确是有进步的。写作业更积极主动了;情绪波动小了,能在一定程度上管理自己的情绪;学会了理智处理和同学的关系。但这些进步在考砸的成绩面前却都被抹杀了,成绩固然重要,但及时的情绪疏导更重要。
今天早上我跟儿子说:“儿子,我昨晚睡觉前想了半天昨天考试的事,也整理了一下自己的思绪,我现在郑重的向你道个歉,妈妈昨天不该只关心你的成绩,忽略了你的感受。其实妈妈知道你没考好自己心情很不好,你更希望取得好成绩,我当时是有点着急了。以你的能力,只要努力、学习方法得当,取得成绩是早晚的事。你也别因为这个生气难受了,以后咱俩一起努力学习好,我就不信咱不行!”
全程儿子都没说话,看我的眼神说不出来是吃惊、 疑惑还是感动。他快速吃了饭,穿好衣服,跟着我一起出门上学。我知道,我的话他都听进去了!