我喜欢心理剧。
01
什么是心理剧？
心理剧是由moreno(莫雷诺)在1920年创立的一种独特、生动、有力的行动心理治疗模式，来访者将自己的心理问题通过行动表演的方式展示给治疗师，透过暖身、设景、替身、角色扮演、演出、镜观等行动心理咨询方法，以及具治疗性的团体经验与回馈，参与成员能在当下重新体验生命中重要的人与事件对自己的影响，产生新的觉察与领悟，自发性与创造性地走出人生困境，实现自我整合与人际关系的和谐。
阿德勒总是这么介绍他----如果我能做得像莫雷诺那样，就可以以天才自居了。
02
我为何喜欢心理剧？
生命成长1年半，做过300多小时个案，15场沙龙，带觉察，协助夫妻双方沟通，我发现换位思考是一件很难的事情，人们很难做到“感同深受”，就算自己不难受，也很难做到理解对方。
灵性学说，“如果你足够空，就能感知一切，理解一切”。
实际上，有几个人能够足够空？理论上可以修成，又需要多久？那么现实生活中如何处理冲突，如何创造理解与和谐？
离婚率逐年上升，2019年中国平均离婚率44%，天津的离婚率达70.56%，抑郁症越来越年轻化，心理咨询师有很大的空缺，社会还没有广泛的寻求心理咨询的意识。
那么我们如何预防青少年抑郁？
前几天我看了一部10多分钟的心理剧《抑 愈》，讲述了父母吵架，孩子孤独无助，在学校里受欺负，无处诉说，无人理解，压抑至抑郁，最后表达了自己的感受，得到理解，与父母和同学和解。
这个心理剧，我深受启发，于是想把这个形式搬到沙龙里。
这样，每个人都有机会去“经历”一下别人的生命，从而更能够“换位思考”和“感同深受”，而且生动有趣，虽然我们说对自己负责，但我不否认《他人的力量》。
03
心理剧的作用是什么？
我在个人成长中，也体验过“空椅子技术”和“镜照技术”。
心理剧对于主角来说，
1）深刻认识同理心及对人性的了解
2）自我正向资源的开发与整合
3）未曾发觉的盲点和感受
4）创造力和自发能力的提升
5）深层的个人成长
6）重新面对及克服生命的困难
7）心理剧的专业技能掌握及应用
心理剧对于辅角和观众来说，
在扮演之中，辅角和观众也进入了主角的内心世界，通过经历他人生命经历的展演，他们内在也会经历很大的启发和领悟。
自发性与创造力是心理剧的核心。莫雷诺认为人类社会化之后带来的问题是自发与创作能力被压抑，使人面对问题时不能创造出适当的反应。他说:"自发性是在当下、现时、当场发生的；它触发个人对一个新的情境做出适当的反应，或是对一个旧的情境做出新的反应。"
《宠爱》这部电影对我来说太有感触了，对我来说，这就算一部心理剧，虽然我没有亲自参与，但是已经触动了，更加想要了解宠物的心理，养宠物的这群人。
《宠物》改变了我对动物的认知，以前我深信“狗会咬人，我是不可能养狗的”。
现在我已经开始和狗狗握手了，上一次狗狗要亲我，我有点抗拒，还很遗憾没有被狗狗亲到，我离小动物越来越近了，无论是身体和心理。
04
我们该怎么做？
心理剧的诞生，儿童功不可没。创始人莫雷诺回忆说：“有一天我路过一座宫廷花园，遇见一群小朋友在玩耍。欣赏了一会儿他们的游玩之后，我开始给他们讲故事。出乎意料地，他们放下手边的游戏，很乐意地听我的故事并把这些故事表演了出来。从那时候起，我闲暇时最喜欢的消遣之一就是到维也纳花园里找颗大树坐下，给小朋友讲神仙故事。”
“其实故事本身并不稀奇，而是表演本身及那种如幻似真的氛围让人感到神奇”。正是在这些时候，莫雷诺心中萌发了心理剧的想法。
我们发现亲子问题一般都是夫妻问题导致的，但是很多人不愿意面对夫妻问题，所以从亲子关系切入，会触发父母对夫妻关系的重视，因为每个父母都愿意为孩子而改变，只是他们没有意识到夫妻关系对孩子产生的影响。
我的老公很自闭，他喜欢养刺猬、六角恐龙鱼等奇怪的动物，他也喜欢猫狗，甚至蚯蚓虫子。
我学习心理学，在理论上我知道他想在小动物那里体验自己的强大，因为他自己没有安全感，与人相处非常有障碍。
可是在情感上，我还是无法理解，无法体会他对动物的情感。于是我去接触小动物，接触养宠物的人群，一步步的去了解他们。
我想尽我所能去在情感上创造对他的理解，创造我们之间的和谐，从而共同爱好孩子。
在下一期的《宝贝，生命因你而不一样》，我将加入宠物和人、家长和孩子的心理剧。
所以我呼吁，学校里多组织心理剧，邀请学生家长参与，真正的学校和家庭相结合，关爱青少年，让他们先从意识上了解夫妻关系对孩子的影响，帮助父母们自我成长，从而创造理解与和谐，
