最近几天因为有点忙，一直没去健身房，吃东西的时候总有种负罪感，打算晚上在宿舍做几组运动。跟着B站练天鹅臂的时候，室友纷纷过来围观。
小雨说：“我也好想减肥啊，夏天来了，我要瘦肚子。”
娜娜说：“我也是，我也是，现在的肚子看起来就像怀孕三个月一样。”
刚好到了休息的间隙，我停下来说：“那不如我们一起运动吧，网上有好多瘦腰的教程，在宿舍就能做。大家一起运动，效果还比一个人练的好。”
小雨说：“不了不了，太麻烦了。”
“我也算了。”娜娜说：“每天时间都不够用，哪有空像你一样天天运动啊。”
说完后，她们回到自己的座位上，不约而同，继续玩起了手机。我知道劝说无用，像你永远无法叫醒一个装睡的人一样，一个人不想做什么事的话，总是有一万个理由去告诉自己我不行啊，我没时间啊。
身边这样的人很多，天天嚷嚷着说自己要好好减肥，但真正狠下心来管住嘴迈开腿的人却屈指可数；说要练就一手好字、学会一首歌，让自己有一项技能傍身的人很多，但真正愿意静下心来，每天用固定的时间来练习的人还是寥寥无几。
有人好心去劝说他们要坚持下去，跟他们说一万小时定律，苦口婆心讲一大堆道理，他们只用一句我没时间啊，就能让你瞬间哑口无言。
但实际上真的是这样吗？
你好好问问自己，真的学业繁忙到每天抽不出十几分钟的时间来运动，工作结束后拿不出半个小时的时间来精练一项技能吗？仔细想想你就能发现自己其实并不是没有时间，只是自己没勇气开始，毕竟学习太累，而放弃很容易。
2.
我们的生活中有太多的时间黑洞在悄无声息地吞噬你的每一分钟。你想知道最近又发生了那些好玩的事情，娱乐圈有没有新料，于是打开微博看热搜、看热评，不知不觉间半小时没有了；关掉微博后又看到了抖音，于是你好奇最近有没有新的段子，点进去后发现这个人好好玩。哇，这个小哥哥真帅，想要pick他；不行啦，这只猫还会说话，萌死我了……好了，半个小时又没了；好不容易关了抖音，淘宝又给你推送了新的消息，你想起来自己最近要买衣服了，进去发现这件好看，可是那家店铺同类型的更便宜啊，到底选哪件啊，纠结中半个小时又过去了。
这些时间黑洞在你察觉不到的时候偷偷吞噬你的时间，那些不以为然的每半个小时，都将成为你永远也回不去的过去。你感慨自己时间不够用，抱怨自己太忙，没时间做自己喜欢的事。但是却总愿意拿宝贵的时间，去做那些无意义的事情。如果只是偶尔这样也无可厚非，毕竟人都需要有自我调整的时间，可是事实是你每天都是这样，心怀苍生，却唯独不肯把时间放在提升自己上。
所以说，真的别骗自己了，你减不下来肥，练不成一项亮眼的技能，并不是因为你没有时间，只不过是你懒，没勇气去做，吃不了苦罢了。
不信吗？
那现在开始的拿出一张纸，把你一天的时间分成24个小格，每个小时你做了什么都记下来，到晚上的时候再来算一下，你每天的时间支出在哪方面最多。把你用在无用功上的时间和你用在喜欢的、想要完成的事情上的时间对比一下，让最真实的数据说话，看看你每天浪费掉的时间有多少。
仔细观察后你就会发现，你其实并不是没有时间看书、练字、学习、健身，只是你把时间用错了地方。相比于学习时的累，玩游戏轻松多了，这种短时间内就能带来快感的东西，来的也快，去的也快，还会在消逝时候给你留下无尽的懊悔。
3.
因为喜欢书法的缘故，暑假的时候我加了一个练字打卡群。
群里平时会发一些文字素材，教大家如何写字，大家也会一起交流，互相点评。天天跟着大家练字打卡，一个暑假过去了，进步很大。群里有一个人私信我说：“你好厉害呀，看着你的字一天天进步，你平时是怎么练字的呀？”
“就是平时多临帖，然后默写，不会的字多写几遍，直到你的肌肉产生记忆。”
“我也特别想练好字，觉得能写一手好看的字特别酷，可是我总是找不到方法，而且平时还没有时间练字。”
“练字是一项需要长期坚持的事情，书法是最讲良心的，你付出多少，它就回报你多少。而且时间都是挤出来的，如果你真的想写好字，每天半个小时的时间总能抽出来吧。”
对方久久没有回话，我点开他的主页，发现他很少发自己的练字打卡图，晒得最多的是吃鸡的游戏截屏。我知道了，他缺的不是时间，而是能够持之以恒练好字的决心。
诚然，快节奏的时代里，每个人都很忙，这个世界变化太快，我们有太多要做的事情，生怕自己一个不小心就被时代抛弃，但是又有多少人真正把时间用对地方了呢。
身边有很多人每天看似很忙，但一近距离接触你就会知道，他们的忙碌不过是一种假象罢了，每天无数次刷着手机，各个APP来回换，生怕自己错过什么重要消息。作业、工作可以不完成，但游戏任务却不能不做。他们一边想着自己要做的事情，一边心安理得地浪费时间，手机便签里写着满满的待办事项，但就是不愿意行动起来。总想着：今天做不完没关系，不是还有明天嘛。
但其实呢，明天到了你就会改变了吗？
练字群里有一位书法大咖，写一手漂亮的楷书，每次发图都能引起大家的羡慕，纷纷赞美“大神真厉害。”“大神你的字太好看了，我要跟你学习。”
抱着偷师的心理我点进她的微博，大神的微博日常po的都是自己的练字打卡图，日期一天接着一天依次排开。最让我惊讶的是，大神说自己白天要上班没时间，每天早上五点半准时起床练字。
早晨五点半的时候，绝大多数人还在酣睡中，而那些目标明确，对自己未来规划清晰的人早就已经起床追寻梦想了。
每个人的一天都是24小时，为什么就是有人能无限拉长自己的时间，做到你做不到的事情呢？没什么秘诀，只是别人比你能吃苦，比你愿意付出。
4.
你没有一项拿得出手的技能，没有活成喜欢的样子真的不是因为你没有时间。你真正缺的是合理规划自己时间的能力、足够强烈的成功欲望和坚持不懈的耐心。
问身边的人，你们未来有想要做的事情吗？
他们都能侃侃而谈，描绘出一幅恢宏的梦想蓝图，但遗憾的是，大多数人都只让他们的梦想停留在想的这一阶段。喜欢的作家刘瑜在《送你一颗子弹》中写到:“每个人的心中，有那么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事情，可是它们总是被推迟、被搁置，在时间的阁楼上腐烂。为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重的、抑郁的、不得已，总是被叫做生活本身。”
不禁想，人是不是天生就拥有一种趋利避害的本能，需要花时间、花精力去做的事情总是被无限推迟、延缓，直到自己彻底忘记。学习很累，所以不愿意去花时间，但是刷起抖音来，上厕所的几分钟都可以利用上。你看你，想要做的事情没完成，真的不是因为你没时间，只是自己不愿意罢了，不愿意把大好时间浪费在这些枯燥的事情上，哪怕你知道它是真的对你好。
作家采铜在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，把我们日常的事情分成了四个维度：
（1）高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；
与牛”进行一场意味深长的谈话。
（2）高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
（3）低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。
（4）低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。
生活中那些让我们迅速感到满足的事情大多是高收益值、短半衰期和低收益指、短半衰期的事情，比如没管住嘴晚上有出去吃了一顿大餐，吃的时候你感觉到很快乐，但是过一会你就开始后悔了，恨不得掐死大吃大喝时的自己。
生活中最应该花时间去做的其实是那些高收益值、长半衰期的事情，做那些真正对你的未来有益，能够增强你核心竞争力的事情。比如花时间去练习一项技能、学习一门语言、提升自己的工作能力……
有一个词叫“积极废人”：指那些很爱给自己立flag，但是永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废物，他们往往会在间接性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。
现在“积极废人”已经成了大多数年人的生活状态，间接性踌躇满志，持续性混吃等死。希望我们都不要成为这样的人，最酷的事情不就是把自己吹过的牛逼一一实现吗？要相信“一万小时定律”，没有哪一项成功是凭空得来的，你想要的每一样东西，背后都标明了价格，需要你拿出相应的筹码。
你真正要花时间去做的事情应该是那些能让你在未来安身立命、有所作为的，而不是那种随时可为，没有多少实质意义的事情。
努力很辛苦，坚持也很辛苦，但你要知道的是，当你完成了既定目标，那种满足感是可以让你骄傲一辈子的。
