就寝1:25 晨起05:05
昨日午休/冥想：30分钟
【今日三只青蛙】
三只青蛙
1.100讲8.9课分享
2.形象课听课2课
3.本周周检视会的视频或者是海报
4.练瑜珈
5.开班委会
蝌蚪
1.VIP21-1组分享听完 笔记
2.孩子的化妆品去问口红为什么多算了一支
3.把孩子表演的衣服搬去学校
【运动、学习、亲子、杂务】
1.瑜伽每日半小时/每周2次大课
2.学习：群信息学习每日收集/购买课程学习/
3.亲子：每日阅读半小时/每日一赞/每周亲子会/每月大餐/每月电影和休闲
【第一个60天目标】
1.事业：营养均衡 个人形体修养 写作技巧（形象课程输出）
2.坚持：易效能3个好习惯（营养早餐、陪同阅读、简书，工具的学习和落实使用）
3.亲子：创造孩子舒适学习和休闲环境、培养女儿效能学习习惯
4.学习：形象管理（第一要位） 理财课程 十月优势计划
（VIP组三个目标：1、形象课程通过考试取得双证书；2、陪伴孩子渡过上升高年级过度阶段；3、学习和熟练使用时间易效能管理工具）
【昨日收获】
️阅读学习：
1.叶开滨老师100讲之6.7讲
通过6.7课的学习终于明白了自己曾经践行迷茫了。自己的清单列出来了，确没有分好类别，也没有在对应的精力和情境下，去处理需要的清单，在这种迷茫的状态践行到一段时间后，就会陷入重要的事情没有做，不重要 的事情做了后自己又没有多少进步，形成了懈怠。明天将要重新列出自己的清单，按照学到的课程来列出后进行分类，每天先做要事，再做蝌蚪。
今天我有一点做的非常棒，早上送走了孩子 后，本来想要进行形象课程交作业和听叶老师2讲的，但是发现自己精神特别差，就稍微休息了一下，然后起床后去把2只蝌蚪在上午的时间内处理掉了，不足之处，自己没有使用番茄钟，更高效的完成。
️张弛有度：中午带于思淇一起玩，并陪同她一起吃水果，等二妹回家后，和她一起进行了舞蹈录制，相当于是 休息了2个小时。
️效能感悟：高效做事的前提是记录清单和正确的进行清单分类，并在正确的情境下去完成
今天成就：1.形象课程：完成作业7
2.吃了2个蝌蚪
3、完成 3个青蛙
亲子：早晨开始给宝贝们做营养早餐，虽然刚开始会有一点不怎么好吃，但是和孩子选食物的过程中，就是一种亲子时常的相处
亲情：父亲住院，外婆和外公80好几的人也生病了，特别想回去看看他们。想想小时候，外公外婆在假期里面细心的照顾我和妹妹，我觉得自己真的该抽时间回家去陪伴一下他们，不管时间多少，也不管是否会花一些钱，中秋佳节，还是特别想他们！
【昨日反省】
我不该熬夜完成简书笔记
学习：十月计划未学
1.日常清单：
【×】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：5：45
【√】阅读：叶老师10堂课2遍 十月计划《你的团队需要一个讲故事的人》
【√】晨间日记
【√】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【√】冥想
今日分享：
人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，你自己的选择。
想起了一句话：天作孽犹可恕，自作孽不可活。
