觉察日记-2018年week15th
一阶课程结束我最大的收获就是知道了人格面具的源代码是”恐惧”,这一周我不断地察觉、感知这种恐惧，发现它真是无处不在，无时不在。思考工作计划的时候，听说组织变动风声的事时候，跟同事闲聊天的时候，跟家人讨论理财方案的时候，开幼儿园读书会的时候，看《通勤营救》电影的时候（为什么我首先想到的都是工作场景的恐惧，是因为自保吗）…….恐惧有时像海啸，四十米的高墙巨浪随时准备把我吞噬，有时像饥肠辘辘的凶残恶龙伺机将我生吞活剥，敲骨吸髓。再赶上中年危机这个大功放，真是各种时空错乱，过去、现在和未来辨不清真假；能力、物质和关系厘不明边界，每到这时我就想起陈浪老师那恶狠狠的眼神”头脑只会越想越乱，想到最后就挖坑把自己埋了！”。是的，我都能感觉出来那坑是怎么挖的，每一锹土就是一次逻辑推理，基本上5锹之后就有窒息死亡的感觉…..
我的觉察：“头脑是解决不了问题的…”,”Stop，回来，回来，回到当下….”，做一次临在联系，感觉一下手在哪里，脚在哪里，呼吸在哪里，只要一次就会让身体暂时平静。然后开始察觉，刚才发生的什么，我在恐惧什么，是”未来”。因为未来不可知，所以要警觉每一个当前环境的变化¬——国家出新政了，房地产的未来会怎样？集团领导被老板骂了会组织调整还是换老大？《通勤营救》中的片头会不会发生在我身上？婆婆建言儿子教育，孩子的教育又多一个严肃发言的人要应对愁死了！同事离职了，我是不是该走了？——有些无关要紧的想放也放不下，一头撞进来要解决的用抵触攻击来逃避。
未来就是不可知，更不可控，看见的越多只会越恐惧，一是因为信息量终归有限，推理演绎必不足信；二是事情的变化并非人愿，盯着别家的事只会荒了自家的田。这两点都是头脑层面的道理，说服得了别人，说服不了自己，这是在盖盖子。
我的自省： 这些终究是外在的”像”，入的越深，离当下越远，离本体越远，恐惧也就越强，与当下的距离是恐惧的根源。我记得之前看过一个北大物理学刘丰教授的采访，关于十维宇宙空间，讲到唯有当下才能连接更高的宇宙纬度，才能穿越时空。未来的答案就藏在当下，我们不去求解就不会恐惧，所以不负当下，静待花开！
