一念之间，一瞬之念。
很多时候我们的某些想法或感受都是一瞬间，或是一念之间所带来，而不少时候未必都是理性的。因为短暂的念想就缺少思考，从而有不少冲动的成分存在，如果这样的时候不及时的克制和停止行动，或许会给我们带来麻烦。
生活中自己时常碰到这样的时候，很多想法，不少的感受都是拿一刻，更是一瞬间的感受，但却似有强大的力量在牵引自己去执行，这个行动未必都是正确的，往往却是不好，只是自己一时的贪婪或欲望所致。
今天同样碰到了这样事，甚至都在开始行动，在即将进一步执行的时候，自己去停下来，仔细的想想正在进行的这件事是否正确，是否是自己理性所谓，而且只是自己的欲望所致，一时冲动，想想这样的行为都觉得荒唐，都而立之年的人了，怎么有时做起来来不懂脑子，还如此的简单幼稚，完全被欲望和情绪牵着走，事后往往都是后悔和埋怨自己自制力弱小，明明知道不可为却还是为之。这样的行为完全是自己的问题，不反省不思考不克制，同样的错误总是犯，怎么会有成熟与进步，更不谈自己的责任心了。
我们都有弱点，甚至不少都需强大的意志去那克制，在时间的积累下去培养。日常种总会有这样那样的诱惑，能否独善其身是个人问题了。一直以来都是尝试用某种办法来改变自己的毛病，在执行的时候却犹豫不断，在拖延中消磨行动的力量，最后还是老样子哦。比如最近坚持的早起跑步，其目的就是希望通过这样的方式培养自己的自律能力，渐渐养成早起的习惯。虽然在不断的坚持，行动，但偶尔某些早晨闹钟响后还是感觉到起床的难度挺大的，偶尔都放弃早起继续睡，最后还带着自责埋怨自己又懒惰了。这样的行为和心理是在强迫自己还是真该如此，不给自己一点空间去拖延呢，也许自己确实没有弄明白，更多时候还是会想到跑步确实带给自己不少好处的，现在只希望一点点的坚持，不能太苛刻自己，否则也会适得其反的。
都说一个习惯的养成需要21天，自己早起跑步是习惯已经在陆续坚持中有了四十多天了，发现习惯仍是没有养成，很多时候还会受到情绪和状态的影响。开始以为一个习惯只要坚持到21天就会发现变化，也没达到当初的预想，原因在哪里？知道今早从一篇语音文字中发现，这个21天定律未必都适合所有的习惯养成，它只是一个概率而已，甚至很多习惯需要更长是时间积累，而且量变到质变是一个循序渐进的过程，也不是像炸弹一样到了某个极限点就突然爆发，而需要的潜移默化，一点点的变化，所以21天定律未必都适合我们的某些习惯养成，如果想养成一个良好习惯，还是多坚持一些时间，少抱着21天就养成的想法，免得到了21天还没养成会失望的。量变到质变在任何领域基本都适用，强调的是我们的一点点的坚持，不断的进步，每一个微小的改变和积累都会对我们的目标造成影响，靠的是积累，积累，还是积累。就像自己现在坚持每天写点文字一样，不论结果是什么，但自己得坚持这个方式，一点点，一天天的积累，没有量怎么谈质呢，所以先坚持再说。
