在无奈的环境中，只有放低要求和期望，顺其自然做好该做的，已经足以。
当真正无奈地放下平时感觉非常要紧的、不得不认真做着被环境推着走的事情。经过一段时间之后，会发现，接纳了，心态也平和了，最重要的是，懂得了——什么事情都是有利弊的。
比如，之前遛狗对我来说就是不得不完成的任务，觉得如果少一些照顾狗狗的时间，我就能多看几眼书、多休息会儿……就会给我多腾出来一些时间干些别的事情。
后来在不得不遛狗的时候发现，可以趁这个时间跟朋友交流一些开心不开心的事情、讨论一些共同的话题、也刚好趁这个档口休息一下脑瓜子、还可以活动活动筋骨等等，一举多得。
图片发自简书App
最近，不得不做的事情比较多，早晚遛狗狗的时候，就有意识地带着狗狗跑起来。一开始，想让自己的身体动起来，让体内的一些该来不该来的情绪随着运动往外发一下。
几天下来，忽然发现，不是我陪狗狗遛弯，而是狗狗在陪我调整心态、锻炼身体。
好久之前就想过要坚持跑步，但迟迟行动不起来，在这些天与狗狗相互陪伴锻炼的过程中，不但被迫、无奈的情绪消除了，连带而来的是很多意外收获。
比如，看到了之前自己生活的单一，和现在生活往多元化的方向走的节奏，最起码感受到了想要有多元化生活的蠢蠢欲动的想法。且在这段时间和狗狗的相互陪伴锻炼中，对于一些突发事件从被迫接受到自动接纳后的不同心态变化之后，内心勾勒出自己很多可以尝试着享受生活的画面，好似看到了雨后的彩虹，原来生活也可以这样过。
图片发自简书App
就像生活需要“酸甜苦辣咸”，一样不能少。丰富多彩的生活就在我们身边，只是看我们愿意打开自己的心门否。
万物皆有裂痕，那是光进来的地方。
遇到糟糕的事情和情绪时，它实则是在提醒我们需要停下脚步对自己有个反思和调整了。
