第一周1.1：最怕你忙得要死，却一生碌碌无为
小黑和小白的故事：小白是白龙马，陪唐僧去西天取经，走了十万八千里鲁，升天成仙。
小黑是一头骡子，每天绕着磨盘转啊转，走过的路也是十万八千里，然后他累死了。
地球十大新物种：
1、学习难民：
买了很多书，读了很多书，报了很多课，结果，有的只翻了几页，有的翻过就忘，课程买了没时间听，有的花时间 和精力学了，但学得一知半解，没法真正用起来。只求学习的数量，不知道真正要学什么。
2、工具奴隶：
热衷于研究各种各样的APP，过度关注工具的新奇特，没有注重在工作与生活中应用，时间和精力都被浪费了
3、火星移民：
制定了很多很大的长期目标，逢人就讲，实际行动只停留在第一步：说出你的梦想
4、赶投胎人：
每天日程满满，把重要的工作往后拖，搞得紧紧张张，后面的安排总是受到影响
5、钓鱼猫：
像小猫钓鱼故事里的小猫一样，一心二用，甚至一心多用，专注的时间越来越短。努力很久培养起来的各种好习惯，一个假期就被打回原形
6、机器人：
手机成瘾，每时每刻微信微博都登录在线，生怕错过任何一个信息。时刻不能安心，一刻不能安静。各种消息吧你的时间撕得粉碎
7、救火队长：
总是被各种突发事件、临时时间包围，像救火队员一样不断处理火烧眉毛的意外，完全没工夫去真正重要的事情。
8、交际花：
是觉得人脉要花时间维护，于是每天安排自己见各种各样的人，却没有时间把工作或答应的事情做到位，承诺的事情也不能按时兑现。
9、完美人：
总觉得成功的人生应该丰富多彩，休息、陪伴家人，各种娱乐活动，所有事情都想面面俱到，苛求完美。结果就是生活一地鸡毛，工作鸡飞蛋打。
10、球赛观众：
不断换球场，骑驴找马，不断换工作，不断换行业，朝三暮四，身在曹营心在汉，到头来竹篮打水一场空。
三种人：
下等人：忙忙碌碌，眉毛胡子一把抓，最后却没啥结果
中等人：合理管理自己的时间，能做到工作与生活两不误。
上等人：能够管理自己与他人的时间，拥有目标，懂得选择、能发挥有事，充分授权，成为人生赢家。
时间管理，是人人必修的一项基本功。
1.2拼命，是最糟糕的努力姿势
这一讲分享目标单一，过度聚焦，带来的危害。
“剩者为王”，司马懿身体好，靠死了曹操，曹操的儿子，曹操的孙子。他打不过诸葛亮，但把诸葛亮熬死了，最后三国归晋，完成一统中国的伟大梦想。
拼命，到最后一定没命
拼命究竟有哪些具体危害呢？
1、你的身体一定不会健康。拼命会导致你作息不规律，熬夜成常态，晚睡早起，睡得比狗晚，起得比鸡早，身体和精神都得不到真正的休息，长此以往亚健康。拼命让你的饮食不规律，吃饭的时间和次数不固定，健康的体魄和良好的身材会离你越来越远。拼命也一定会让你的运动状况变得糟糕，久坐不动，缺乏锻炼，肥胖、三高等疾病会找上门等。
2、心态上，品名和很容易让你陷入焦虑烦躁，甚至抑郁。拼命状态下压力会成倍放大，可能会变得脾气暴躁，或情绪低迷。
3、拼命，往往会急于求成。非常有可能吧你变得为了求快而忽视细节，只低头走路，不会抬头看天，没有长远的视角。
1.3 时间管理的最大误区是仅仅追求效率
1、你不可能完成所有的事。
时间的四大特征：供给毫无弹性，一天就24小时，不会增加也不会减少，是固定不变的。无法积蓄，无法节流。无法取代。无法失而复得。浪费了时间，任何人都无力挽回。
时间是一种最稀有的资源。
2、每件事务的价值不等于二八法则
集中精力去完成最重要的事情。
选择大于努力，是因为每一件事对我父母人生的意义和价值是不均等的。
二八定律，帕累托法则：20%的人口享有80%的财富。这表现了一种不平衡关系，即少数主流的人或事物可以造成主要的重大的影响。
做减法，重点突破，要把80%的资源，花在能出关键效益的20%方面。
3、单一领域的成功不是人生赢家
想要成为人生赢家，必须“十项全能”
长尾理论：过去人们只能关注重要的人或事，如果用曲线来描绘，人们只能关注曲线的头部，即所谓的20%，而将处于曲线尾部，需要更多精力和成本才能关注到的大多数人或事忽略，即所谓的80%。但是，在互联网崛起的时代，人们有可能以很低的成本关注曲线的尾部，关注尾部产生的总体效益甚至会超过头部。
卓越而不失衡的人生，才是值得我们拥有的幸福的人生。
合理地配置是：把尽可能多80%的资源聚焦于20%的卓越系统，把少量20%的资源关注到80%的其他事务，重点聚焦，适度关注全局，做到卓越而平衡。
1.4最适合现代人的时间管理系统
一、在工作上：我们时间管理的关键词是“高效率”
摒弃杂事，聚焦要事，并且要做到高能要事。就是每天在自己最高精力的时候，做最重要的事。专注工作和深度工作，就是我们事先高效率工作的重要路径。
减少工作时长，提升做事质量和单位时间的生产力。
二、在生活上，我们时间管理的关键词是“慢生活”。
要有时间和空白，来感悟时光流淌，要培养自己有情趣，去倾听威风吹动花瓣的声音。一张一弛。养成好习惯来管控自己的生活。有多自律，就有多自由。用好习惯来管理自己的生活，我们的日子会越过越轻松。
拥有好习惯，保持自律，是获得人生成功和幸福的秘诀
三、在人生的维度上，我们时间管理的关键词是“战略性专注”。
卓越而不失衡是我们应该追求的人生状态，卓越就是要聚焦，专注自己的第一人生目标，不失衡就是要关注到自己的生活，兼顾到其他快乐地来源，由此来获得一个值得拥有的幸福人生。
