时间：20200613 84/90
姓名：7队G9-杨吉芬
一. 照镜子
睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。
照镜子感悟
感觉很喜欢自己，欣赏自己。
二.自我嘉许
我要嘉许自己，照顾好自己的需要，使生命得到滋养，我爱我自己！
我要嘉许自己，感恩一切的人事物，包括我不认同的人，使我有了释然的心情，我感到很开心，我爱我自己！
我要嘉许自己，接纳生活中所有的发生，感恩一切都是最好的安排，使自己心情宁静，我爱我自己！
嘉许感悟
每天嘉许自己，每天进步一点点
三.班会
人生的愿景
感恩练慧美班的分享，人生的愿景有三大关键，一，找到我是谁，二，找到人生的使命，三，终身不断的学习，爱自己是人生一辈子的课题，没有最好，只有更好，没有最爱自己，只有更爱自己，全世界唯一提升自我价值的方法就是～爱自己。
四.小组会
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
我积极的感恩，来到生命里的一切
生命中一切的人事物都用感恩的心去对待，让自己的大脑思维处于正面积极阳光的状态，感觉自己很幸运，生活很快乐
六.聆听师父早安分享及心得：
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Do you not see how this world give us pains and troubles, to make us an intelligent person and to make us a success?
今日第二励语：
趋名附贵了无得，
冷暖阴晴莫奈何。
见性明心天令启，
人生处处可高歌。
提升自己的人缘三
交谈中五个不要
1.不要只顾谈论自己的事而忽略其他人的感受
2.不熟的人不要聊敏感话题
七.感恩日记及感恩感想
我很感恩电脑师傅的指导，帮助我解决问题，我感到很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩经典的教导，不要论断人，这是我需要的，就出现在我的面前，感到好开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩我们七战队的师姐，把今天锦囊会议时间大臣的岗位让给我，我感到好开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩听到李海燕师姐分享的真正爱自己，大脑分泌安多酚和多巴胺，让自己越来越年轻，越来越健康，我感到很幸运，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩找啊找，为我们的健康服务，还有礼物赠送，我感到好开心，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟
感恩身边的一切人事物，越感恩，越幸运，越感恩，越丰盛
八.班级群线上读书感悟
值得拥有释然的人生
今天心中所有的恐惧和不安全感都是小时候自己在心里种下的种子，在催眠疗愈过程中，把自己从痛苦的主人的角色变换成一个观看剧情的观众，给剧情的主人与同情安慰，祝福，自己也就拥有了释然的人生
九.其他
