心理作业：回忆童年的三件事情的三个细节，从细节中找出与“超我的化身”也就是童年养育者之间的关系。
回忆细节这个环节让自己有点难受，毕竟是受到家人的照顾我才能成大成人可偏偏有些细节又让我记忆深刻，一：我6岁时爸爸妈妈离婚后我跟奶奶住，奶奶家教严管的多还总跟别人说我是家里的唯一的孙女视为掌上明珠可她却总把鸡腿给弟弟吃还骗我说都是一样的。二：在爸爸眼里我什么都不如别人，写字，唱歌，成绩，甚至连眼睛不好也是不聪明的印证，后悔没有在他有生之年问问他“你到底喜不喜欢我？我真的没有一点值得你表扬的地方吗？”。三：每个周末去妈妈家，白天她会满足我所有的要求可晚上她一定会出去打牌，我现在都还记得捂在被子里不敢出来上厕所时的心情。实话回忆这些时会让我对家人有点小情绪，可不知道当时为什么会认为是自己的原因：因为我是女孩，因为我不够优秀，因为我的要求太多所以他们才会这样做。一直被教育小孩就该听大人的话，可这些话真的是为我好吗？他们永远不会承认我被他们教育的有多自卑。
“本我”就这样被“超我”压制着，我都意识不到自己的真实情绪，我努力的表现好只是为了取悦他们，希望得到他们的表扬和陪伴。我需要找到“本我”，去体会它的真实感受并遵从它，我也需要识别选择“超我”不能一味的听从它。
过往的事情我无法改变，它只能让我看到原因，了解了原因我才不会抱怨命运，只有改变自己我才能活出我的生命。
