搞定3⃣️第三章动态变化的矩阵

1.改善现状的第一步是接受现状。如果你抗拒或拒绝接受眼前的现实,那么你就永远无法战胜它。

这句话和朱缨教练今天周会上说的要接纳自己有相似之处,如果你想改变自己,第一步就是接纳自己。只有正确的客观的认识到自己的优势与不足,才能更好地改善自己的不足,保持并发扬自己的优势。

2.如果你有目标需要实现,实现这些目标的秘诀在于,关注最吸引你注意力的事情。你不用看得很远,因为通常需要你做的事情,正是吸引你注意力的事情。

明明你要实现的目标是B,为什么你会关注到A,因为它阻碍了你的视线,分散了你的精力,只有把它解决掉,才能更加清晰地看到你的目标,一步一步实现它。

3.发现你的心事是获得掌控的5个步骤的第一步,它的目的是减轻紧张的情绪,让你处于轻松的状态,凡是破坏这种状态的问题,都该被消除。无视问题是一种选择,却不是明智的选择。如果问题过些日子会自行消失,不如现在就把它赶走。如果它不会自动消失,就把它纳入你的系统,争取用最少的精力处理它,因为你把它放进了一个可靠的系统。

今天白天,我因为一件事情很紧张,一直想着它,导致我不能专心的工作,效率极低。我发觉不能再这么下去,于是,我在一张纸上,对自己现在的状态自问自答。

为什么我会觉得紧张?

我该怎么消除这种紧张?

我现在能够做的是什么?

通过自问自答的形式,慢慢的调整好自己的状态,进入高效工作的状态。


4.从现状出发,也是GTD模型始终行之有效的原因。

自上而下的处理事情的方法,先处理紧急的事情,才有精力去处理重要不紧急的事情。如果你没有把这些小事妥善处理好,它们就会削弱你认识大问题的能力,至少让你看不清大问题。

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