金晚与工厂陈先生聊天，觉得自己觉察提升了，精神状态方面也提升了，金晚的谈话，让我收获很多，让我更清晰接下来要做的事。
知道跟懂得真的是2码事，知道与做到又是一回事，我现在才能理解他所说的话语
一个品牌质量是生存的根本，经典名言名句讲得没有错，确实是真理的存在，都是一些老前辈走出来的，要不怎么会有 不听老人言 吃亏在眼前呢……金晚算是懂了这句话.......时刻提醒自己不要忘了
品牌带给我很大的精神压力，我把它看重了，其实大可不必，轻装上阵，做好每一个当下，做好自己的本份，不枉费此时此刻的时光。踏踏实实去走每一步。不带期待的行动。
我爱我自己，我正在接受我周围的一切，我和世界是一体的。非常感恩勋师微课里讲的这几句话，我每天都对自己说，金晚说起来感觉特别不一样，有很想哭的冲动，好像被自己感动了，每当我讲这几句话的时候，不喜欢的事情会在我脑海浮现，同时我又在念，我爱我自己，我正在接受我周围的一切，念完后，这一天我都会很踏实的去把这个事情做好，不会去逃避它。哪怕我现在不知道怎么做，我就出去走走，逛逛，很纠结的时候我会暂时把它放下，第二天醒来时又会有新的想法，问题并没有想的那么复杂。勋师在课堂见的话有时就会突然冒出来。例如，一件事情让你太纠结的时候，那就先把它放下。感恩遇见. 日常的生活就是最好的修行。踏踏实实一步一步去体验。
当自己想清楚自己想要什么的时候，一切都很清晰，当聆听别人讲话的时候，收获最大的是自己，慢下来 用轻松的状态去面对一切。不急不躁。生活中对待自己的家人也是如此。我们爱的人往往是我们伤得越深的人，我们更要去做到这一点。聆听，放松，不急不躁，慢下来。
变化是不知不觉的.......
感恩自己一直走在成长的路上，感恩我正在接受我周围的一切，感恩我爱我自己，感恩阿勋老师，感恩一切.....
