站桩法门

按照计划是要有文章更新的，但周末两日学习实在是太累了，晚上回来只想躺着。

#今日更新

晚上跟小哥哥吃完烤肉后，回到家，时间也不够系统看书就到十点了，得准备休息了，想起前两天同学教我的站桩功法。心想不如记录下来，当做今日的跟新。

##站桩姿势

两脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，背挺直，下颌微收，舌顶上腭，两手如同抱住大树的姿势，手指同古代作揖状，大拇指相对。

##法门

-深呼吸7的倍数

深呼吸21/28/35等下，都可以

-意守丹田、守空、守涌泉都可以

不多说了，赶紧练起来。

最后编辑于：2020.01.06 22:20:23

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