当一个爱美女孩子长痘痘、长斑的时候，很多人会说她内分泌失调。在现实生活中，很多人都会认为只有女孩子才会出现内分泌失调的情况。其实，这一个说法并不科学。不仅仅是女性，男性也会出现内分泌失调的情况。
在医学的角度上，内分泌失调也被称为内分泌功能絮乱。诚然，在生活中出现内分泌功能失调现象一般以女性为主。这是因为当荷尔蒙功能不平衡时，女性会便表现出比较明显的现象。
出现内分泌失调现象的女性，不仅仅会在身体上不适，在情绪上也会有问题。所以要重视这一个问题，采取一定的办法去解决。虽然药物对解决内分泌失调有很大的效果，但是想要长期保持一个健康的状态，女性应该注意采用食疗的方法。
内分泌失调怎么办？不要慌，每天吃点它，调节内分泌，远离妇科病
蜂蜜和蜂皇浆是不错的选择
这两个东西都是蜂蜜勤劳运动带来的美味。蜂蜜还有多种维生素，女性经常食用蜂蜜可以美容养颜，保养皮肤。而蜂皇浆含有多种可以帮助调节内分泌失调的激素。
吃起来软软糯糯的南瓜也是一个好选择
南瓜对于男性可以帮助雄性激素的分泌，对于女性而言自然也会帮助雌性激素分泌。在这一个过程，可以帮助女性调节内分泌。
倘若想要全面调节内分泌系统，可以选择饮用豆浆，因为豆浆中含有植物激素、异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质。
