132易水寒学经汇报
2017年9月20日 星期四
宝贝年龄：菲丫头9岁 小苹果3岁
学习时间：320天
学习方法：137累积方法
一、今日学习：
1.黄帝内经第十八（一）
2.中庸（一）
3.诗经 秦风
4.孝经开宗明义章第一
二、今日养生：
1.姜枣茶、红豆粥
2.瑜伽一个半小时
3.甩手功200个
4.金刚坐半小时
5.莲花盘坐20分钟
6.小苹果推拿10分钟
三、心语流记
早课中郭老师分享《易经――系辞下》，上古结绳而治，后世圣人易之以书契。这不正是圣贤为我们留下的最好的时间管理法吗？每件事但看自己是否真的心有契焉，一旦决定必有决心持续增长的决断力。大脑容量是有限的，将事件在心中掂量掂量罗列出来，每一件事记录下的时候，心中就不再有牵念，而心脑同步放空的时候，就是心无杂念的最好状态。大脑与心空了，才好挪出空间承载更多！
这样的状态与瑜伽时的自己特别相似，每次放空身心的时候，就只剩下一呼一吸，静与动的交替将气息缓缓推向每一根经脉，身体会觉得轻盈，所有的情绪被安抚的如水般柔顺，少了许多内耗，自然可以承载更多呢！
今早的话题无意让我联想到我热爱的汉服文化，我不禁深深思考，为什么汉服历经几千年，甚至是文化断代几百年后，依然这么让人着迷，不失端庄大气之美呢？仅仅是外在吗？不是，至圣仙师孔子说易穷则变，变则通，通则久，是以天佑之。我思之，是因为汉服一直在随着朝代更替在变化，外在形态轻修正，内在文化巍然不动！这才是魅力所在的地方！就像诗人歌颂山水，寄情山水，却从不陷情于山水！
《易经~瑜伽~汉服》今天脑子里不停交替闪烁在几者间，忽然间有点明白了些什么，却又说不出的感觉，真的是只可意会不可言传，这种感觉美妙极了！
先生一直说我是个大胆的女子，敢于先人之行，做别人不敢做的事情，的确如此。上上周小腹隐隐作痛，艾灸灸过后依然不能缓解，甚至牵动大腿内侧一个点。我百思不得其解，查阅资料，感觉是因为之前剖腹产遗留的问题――瘀堵，牵制到曾受伤的腿部经脉，大腿内侧才会跟着牵动，需要活血化瘀。
于是，我给自己开了个方子《活络效灵丹》，丹参15克、当归15克、乳香15克（生）、没药15克（生）。书中记载这个方子调的是气血。当归补血活血、调经止痛、润燥滑肠；丹参活血祛瘀，凉血消痈；乳香、没药均为树脂，可以活血行气止痛，消肿生肌。主治气血凝滞，心腹疼痛，腿臂疼痛，内外疮疡，一切脏腑积聚，经络湮淤。
拿自己做个小实验，将方子给家附近的中医看过，剂量都还好，配方没问题，直接抓了三副。第一副吃下去的下午感觉肚子轻松多了，连吃三副隐隐作痛的感觉完全消失了，今天大腿内侧也不那么牵痛，晚上的拉筋顺溜多了，双腿之间的角度又进一步啦！
