感谢你能来。
首先，在所有瓶瓶罐罐的护肤工作开始之前，保持身体健康和良好的生活习惯，不然涂什么都是白忙一场。
在此基础之上，基础护肤作对了，我们大部分皮肤问题也就解决了。基础护肤包括：清洁、保湿、防晒。今天给大家分享：第一步清洁，以后我会陆续分享，希望对你有用。
绝大多数的姑娘，选择洁面乳时，购买动机主要是受广告词、包装的吸引，或者是同龄人之间的相互影响。一个牌子用完，就换另一个品牌试试。凡是广告词中强调洗得干净、拥有好味道、具有调理改善肤质等功效的洗脸用品，对姑娘们来说都具有相当的吸引力。所以，一些以深层清洁毛孔、去除暗沉角质、治疗粉刺面疱、美白及保湿等为诉求的产品，卖得特别好。
就这样随机抓一管就回家使用的结果很可能是它根本不适合自己，要知道洁面产品选择不当，对脆弱皮肤的伤害尤其大。
成分是决定洁面产品品质的第一要素。
洁面产品的好坏，主要取决于清洁成分本身，成分是决定护肤产品品质的要素，也是挑选适合自己肤质产品的凭据。
1、皂化配方洁面产品：洁面皂
洁面皂小常识：
辨识有效成分：油脂制成的皂基是基本成分，羊毛脂、维生素E、植物油、植物萃取、高级醇酯、色料、香料、防腐剂等是添加成分。
有效指数：★★★
碱性（pH9—10），去脂力极佳。
安全指数：★★
健康偏油性肌肤适用，过敏肤质、干燥肤质、青春痘化脓肌肤忌用。
渔子江贴心密语：
相信大家也都见过这样的人，洗脸只用肥皂仍然有好皮肤，除了天生丽质的解释外，年轻也是资本，但年轻却不是永远都能拥有的资本，因而拥有的时候还是要善待。所以，我并不建议姑娘们长期使用洁面皂。要知道，与各类清洁成分相比较，皂碱最易与皮肤的角质蛋白结合，造成皮肤粗糙老化、功能下降。
2、皂化配方洁面产品：洁面乳
皂化配方，是使用各种脂肪酸与碱剂一起反应制造的。所以，成分栏里需同时出现“脂肪酸与碱剂”，这就是皂化配方。列表如下：
皂化配方洁面乳小常识
辨识有效成分：脂肪酸与碱剂共制而成。
有效指数：★★★
碱性，pH约8.5—9.5，去脂力佳。
安全指数：★★
健康、偏油性肌肤适用，过敏肤质、青春痘化脓肤质、对碱性过敏者忌用。
3、非皂化洁面产品
以下将针对经常应用于洁面乳的表面活性剂，就其性质、对皮肤的作用及优缺点等做简单的介绍。
（1）氨基酸系表面活性剂★★★★★
以天然成分为原料，成分本身可调为弱酸性，所以对皮肤刺激性很小，亲肤性又特别好，是目前高级洁面乳清洁成分的主流，价格也较为昂贵。可以长期使用。
（2）酰基肌氨酸钠★★★★
中度去脂力，低刺激性，起泡力佳，化学性质温和。较少单独作为清洁成分，通常搭配其他表面活性剂配方。除了去脂力稍弱之外，成分特色与酰基磺酸钠相似。
（3）酰基磺酸钠★★★
具有优良的洗净力，且对皮肤刺激性低。此外，有极佳的亲肤性，洗时及洗后的触感都不错，皮肤不会过于干涩且有柔嫩的触感。
以此成分为主要配方的洁面乳，酸碱值通常控制在pH5—7之间，十分适合正常肌肤使用。因此，建议油性肌肤者，或喜欢把脸洗得很干爽、无油滑感的人，选用这一类成分，长期使用对肌肤比较有保障。
（4）烷基聚葡萄糖苷★★★
此表面活性剂以天然植物为原料制造而得，对皮肤及环境没有任何毒性或刺激性。清洁性适中，为新流行的低敏性清洁成分。
（5）磺基琥珀酸酯类★★
属于中度去脂力的表面活性剂，较少作为主要清洁成分。去脂力虽然不强，但具有极佳的起泡力，所以常与其他的洗净成分搭配使用，以调节泡沫。
本身对皮肤及眼黏膜的刺激性均很小，对干性及过敏性肌肤来说，可算是温和的洗净成分。
（6）两性型表面活性剂★★
一般来说，这一类清洁成分的刺激性均低，且起泡性又好，去脂力方面属于中等。所以，较适宜干性肌肤或婴儿清洁制品配方。
（7）烷基磷酸酯类★
属于温和、中度去脂力的表面活性剂。这一类制品，必须调整其酸碱在碱性的环境，才能有效发挥洗净效果。亲肤性不错，所以洗时及洗后触感均佳。但是，对碱性过敏的肤质，仍不建议长期使用。
（8）十二烷基硫酸钠（SLS）
此为去脂力极强的表面活性剂，是目前强调油性肌肤或男性专用的洁面乳所最常用的清洁成分。缺点是对皮肤具有潜在的刺激性，与其他表面活性剂相比较，属于刺激性大者。
（9）聚氧乙烯烷基硫酸钠（SLES）
亦属于去脂力佳的表面活性剂，其对皮肤及眼黏膜的刺激性，稍微小于前面的SLS。这类清洁剂应用广泛，除了用于洗脸产品，还大量用作沐浴乳及洗发精的配方。
以SLS或SLES为主要清洁成分的洁面乳，通常需调配成偏碱性配方，才能充分发挥洗净能力。若搭配果酸一起加入产品，则因无法调整为酸性溶液，果酸的效果会大打折扣。所以，不建议购买将这两类洗净成分和果酸搭配的清洁制品。
4、功效型洁面产品
含美白成分的洁面产品
一般添加了果酸成分的洁面产品会让你看到美白的效果，因为果酸加速了老旧角质的脱落，使表皮层新陈代谢的速度加快，自然可以看到白皙的肌肤。但是果酸成分并不是所有人都适用，只有健康肤况的姑娘可以用。
因为不论是油性或干性肌肤，都有可能存在角质粗糙、代谢不佳的问题，角质变薄之后，皮肤会显得敏感且保护能力下降。对于敏感性肌肤而言，果酸这一类有立即刺激性的成分，最好敬而远之。
美白洁面产品小常识
辨识有效成分：维生素C、果酸较为有效。
有效指数：★★
任何美白成分以洁面乳形式使用，效果都很有限。
安全指数：★★★
一定要挑选不含皂配方、不含SLS及SLES清洁成分的，酸性配方为宜。肤况健康者适用，敏感性肌肤忌用。
渔子江贴心蜜语
对于想用用洗脸来美白的，还是不要抱太大希望。少晒自然白。黑斑、雀斑要找医生除斑，擦化妆品徒劳无功，只要再暴露于阳光下又会生成。过度去角质会降低皮肤的防御功能，所以使用时间要适可而止，让肌肤休息一下。
含抗痘成分的洁面产品
抗痘洁面产品小常识
辨识有效成分：
黑头粉刺——维生素A酸、水杨酸。
白头粉刺——维生素A酸、水杨酸、过氧化苯酰。
丘疹、发炎——三氯沙、茶树精油、过氧化苯酰。
脓疱红肿——过氧化苯酰、三氯沙、茶树精油、硫黄剂、雷索辛。
脓疱红肿忌用——维生素A酸、SLS、含皂洁面乳。
有效指数：★★
配合面疱及肤质选择适合的成分才会有效。
安全指数：★★★
渔子江贴心密语：
保持毛孔代谢顺畅，是预防面疱的最佳方法。不用过油的保养品，非必要不擦抑制油脂分泌的化妆水，上妆时间不宜过久，充分卸妆，多洗脸，常敷脸。需要特别说明一点：痘痘如果是内因造成的，抗痘洁面产品只能是治标不治本了。
含保湿成分洁面产品
保湿洁面产品小常识
辨识有效成分：透明质酸、玻尿酸等。
有效指数：★
含亲水性保湿洁面乳保湿效果有限，含亲油性保湿成分者无法充分发挥洗净效果。洗脸与保湿，分步完成效果佳。
安全指数：★★★★★
渔子江贴心密语：
基本上这类产品都很安全，但效果真的太有限。洗脸产品的选择重点，是清洁成分是否能温和不伤肌肤地发挥清洁功效。保湿洁面产品的保湿效果很有限。因为清洁这个步骤，会把所有脸上的脏污及洁面乳中的其他成分全部冲洗掉，保湿剂自然也不例外。所以，虽然加了保湿剂在里面，仍旧发挥不了多少保湿功效。
含抗敏成分洁面产品
洗脸的目的，是为了清除脸上的脏污。所以要掌握“只要清洁，不要伤害”的选用原则，所有与皮肤做短暂接触的成分，都不可以因为要方便强力去污而伤及皮肤。
抗敏感洁面产品小常识
辨识有效成分：使用优良无刺激性的表面活性剂，并搭配抗敏成分而成，如甘菊蓝、甜没药萜醇、洋甘菊、尿囊素、甘草精。
有效指数：★★★
安全指数：★★★
温和不刺激，所有肤质适用。
渔子江贴心蜜语
抗敏洁面乳慎用，实在没办法要用，请现在耳根后做好皮肤测试，另外强调一点：皮肤有问题请选择正规医院治疗。
含收敛毛孔成分的洁面产品
毛孔除了长出毛发之外，皮肤油脂、毛囊内的角质、汗水等代谢物，都要经由毛孔排泄到皮肤表面来。而当代谢无法正常进行时，往往造成皮肤油脂固化，毛孔阻塞，甚至引发粉刺、面疱的生成。久而久之，毛孔粗大、肤色晦暗、肤质显得粗糙。毛孔阻塞久了，若仍不给予适当的清理，外观上毛孔粗大只会越来越明显。
收敛毛孔洁面产品小常识
辨识有效成分：水杨酸效果明确，植物萃取液成分安全，收敛剂最好少用。
有效指数：★
收敛效果想从洁面产品上取得，还是很有限的。
安全指数：★★
偏酸性配方，宜注意不与SLS或皂化配方洁面乳一起使用。皮肤有伤口、化脓或过敏性肤质者忌用。
渔子江贴心蜜语
就算不用洁面产品，只是把面部浸湿，皮肤吸收足够的水分后毛孔看起来也会变小，这是因为皮肤细胞吸水后膨胀，让毛孔显得小了。这只是表象，皮肤细胞水分不充足的时候，毛孔会恢复原样。所以，不要太过依赖使用收敛产品，事实上效果不大。所以说，想靠着洗脸缩小毛孔，美梦很难成真。
纯植物性洁面产品
首先要说明——植物配方不等于安全无刺激。
植物配方的意思有两种：一种是在配方中加入植物萃取液的成分；另一种是标榜配方中所有的成分都是植物性的，或取自植物。事实上，第一种很常见，而第二种很难办到。而且，纯植物配方不等于高品质。
渔子江贴心蜜语
含植物萃取液的成分可降低刺激性，但不等于洁面优质。而要重点注意避免选择主清洁成分为碱性皂化配方，因为温和无刺激且洗得干净，才是洁面产品选用的最高指导原则，植物与否，并不重要。
最后只需记住一点：洁面的核心：只是清洁，不要伤害。
我是渔子江，专注分享专业护肤知识，探索面部问题。下次见。
