“每次只做一件事，一次只流过一粒沙。”——卡耐基
1.七月关键词：走出舒适区，向外探索
我居住的地方每到夏季天空就会格外蔚蓝，空气也特别清透，好像宫崎骏动画里的样子。几乎每天都会拍下很多天空的样子，晴朗的，静谧的，乌云笼罩的，堵车的时候偶尔心情烦躁，也会抬头看天，复杂的心绪会顷刻间消退。
这个月外出学习，有近一半的时间都待在北京，也给思考和沉淀带来了独处的空间。
学校同事们集体外出学习，这一周过得无比惬意，和同事一起上课，一起去吃饭，傍晚一起在微风拂过的校园深处散步，聊天，偶尔下课早在一起去喝个茶，看个话剧，感觉像回到了曾经白衣飘飘的学生时代……
同事们也好像少年时代的好友一般，工作以后能够交到可爱而有趣的一群朋友，真是一件幸运的事儿。
一周后，同事们返程，我一个人留在北京参加新的培训。
独处的这几天，思考了很多，走了很多路，也到国家图书馆坐了一晚上，想了想过去走过的路，未来理想的样子以及当下自己的状态。
有些画面在心中越来越清晰。
日子一天天过去，一些微妙的变化正在发生。
2. 这个月做了哪些积极的改变
最大的进步是对于物品和空间的管理有了很大进步。过去我是个很容易把居住空间弄得杂乱不堪的人，即便会定期进行清理和断舍离，但随意乱丢的坏习惯始终没有彻底改变。
这个月的某天深夜，孩子已经熟睡，我播放了一段静谧的轻音乐，环顾四周，忽地站起身来开始默默整理，一次只做一件事，一瞬只流过一粒沙，我发现自己其实很享受这个过程，安静，专注，井然有序，更让人欣喜的是，当我把所有的物品归位，清理完地面和桌面的灰尘，打理完阳台的小花园儿之后，内在的空间也变得有序，清晰，踏实起来。
我开始爱上这种感觉。
从那以后，不管是和同事一起在食堂吃饭，还是独自一人在寝室，我都很享受这种精致的“有序”感，思维变得轻盈，我也从中得到了启发——
不管是“自律”，还是想做出任何积极的改变，都不应当是一件痛苦的事情。通过逼迫自己而暂时做出的改变，或者说压榨意志力而做出的行为，终将会反弹，而顺应内心感受由心而发做出的调整，才能长久，也能更好的享受这样过程。
3. 这个月做了什么创建性的工作
（1）上了两节线下大课
（2）做了一场剪短的发言分享
（3）画了一张水彩（好少）
（4）剪辑四个抖音视频
（5）学习三首钢琴曲
4. 这个月尝试了哪些从未体验过的新鲜事
——在安全范围内，冒了一次小小的险
有天晚上在地铁上听着《安和桥北》这首歌，抬头一看四号线的终点站就是安和桥北站，时间还早，我干脆一路坐到尽头独自去黑夜中的安和桥边走了走。
很奇妙的感觉。
5.这个月创建了哪些精心时刻
三两闺蜜，茶馆听戏
“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事，人生第一桩事，是生活。我所谓的生活，是享受，是领略，是培养生机……”——朱光潜
坚持有花装点的生活
6.这个月有什么不足
还是要运动起来，不能光享受美食的快乐，运动带来的幸福感也是无与伦比的啊，新的一个月，多多运动哦！
7.有什么话要对这个月的自己说的
亲爱的自己：
人最终都会走向衰老，能让女生永远闪闪发亮的，不是美丽的皮囊，优雅的才艺，或是傲人的学识，即便这些都不曾拥有，能够在任何年龄人生的任何阶段都无比认真地活，美美地活，同样的日子，因为努力活好了当下的每一分每一秒，始终保持年轻的心和对美好的向往，始终相信美好的事情正在发生，有这样的状态，你整个人就会变得耀眼——
心中有梦，眼里有光。
愿你我都能成为这样的女生。
