在《Beyond feeling 》一书中作者提到，人生大致可以分为四个阶段:
1.I'm not ok, you are not ok.
2.I'm not ok, you are ok.
3.I'm ok, you are not ok.
4..I'm ok, you are ok.
细细想想事实如此，可绝大部分上的观念均没有上升至第四阶段，直到人生走到尽头，自己还在第二或第三阶段中打转，难以突破。而第三阶段"I'm ok, you are not ok."也正是今天要分析的主题，为什么我们就是见不得别人的好？
分析之前，我们先来想象一下，"I'm ok, you are not ok."的状态究竟是怎样的？我很好，你不好，直白的翻译就是这次刺耳，可现实生活中，这样的心态更是如影随形，随处可见，包括我自己都经常冒出这样的想法。说的严重一点，这简直就是一种"心理疾病"。病入膏肓的人多不知，还自以为是地到处兜售自己人为创造的"优越感"。
既然把它当作一种病，那么从医学的角度我们来对这种病进行一下科学的诊断。先从病人的"临床表现"开始分析，这种病人经常将别人的不好挂在嘴上，一有什么责任或错误第一时间先想办法摆脱自己责任，经常选择性地忽略别人的优点，对别人小小的缺点就事论事，还经常用双重标准来对待自己和别人，靠将别人的"不好"公布与众或与自己的自认为的"好"来提高自己的优越感。那么"病因"又是什么？在这种病人的观念里存在这样一个价值观:世界是零和竞争的，你的胜出意味着别人必须出局。在他们的脑海中，"双赢"的概念是根本不存在。可为什么会这样呢？继续深挖下去，我们会发现所有的背后都有"自卑情结"的影子。正是由于自卑，我们才要比较，而这种比较的本身就是不公平的，夸大自己的好，缩小别人的好;漠视自己的不好，紧抓别人的不好。用自己的好来和别人的不好进行比较，无非就是为了提升自己的相对价值，可这样的比较哪有什么意义？正确的做法，知道每个人的独特性，每个人都不是完美的，但是每个人身上都有我们要学习的地方。我们不要比较，只管成长。
这里我还想做点补充，"见不得别人的好"的人，多半在个人成长期没有父母的鼓励和关爱，但成年后多表现为自卑及缺少安全感，对于他们来说，别人的不好，就是自己的好。人类整体来说均会有这样一种倾向:我自己相关的东西都是好的。最为简单的例子，爱屋及乌其实就是这样。在他们或我们的脑海里，这样的自我比较，更像是一种意淫，毛用没有，只能加深你对别人的偏见，增加你的傲慢和无知。可为什么自卑呢？自卑能克服吗？答案是肯定的。每个人都有自卑情结，只是有的人通过后天自己的不懈努力，用自己的能力证明了自己的真实价值，也不需要自己再进行比较。我也是为什么现在在某个特定领域或行业内有成就的人，更容易看到别人的好，而且可以从每个人身上看到自己要学习的地方，其实他们已经提升到了第四阶段。
那么，我们究竟如何才能避免自己陷入"见不得别人好的陷阱"呢？原因分析完了，解决措施或是对应的治疗方案是要出炉的。所有的答案总结成一句话:运用自己的元认知能力来狠狠地改变自己的观念。突然想到一句话"觉察那一刻就是改变的开始。"，其实就是培养自己的元认知能力。关于什么是"元认知能力"请自行百度。观念的转变主要表面在两方面:第一，这是世界是个非零和博弈的世界，是一个可以共赢的世界;第二，任何一个人都不是完美的，均有优点和缺点，你要做的是看到别人的优点并学习利用之，以别人的缺点作为提醒或警示。当这两个观念建立起来，那么下面你要做的就是，用你有限的时间来向你接触和交往的人学习，用来狠下决心地成长。"一念一世界"，别让昨天的阴暗影响明天的光明。
为什么见不得别人的好？别傻了，把发现别人不好地方的时间和精力，用来学习别人的好，这样你的世界观将再次改变。况且，别人的好与不好，真得和你没有太大的关系，这个世界对人类的宽容度远远超过你的想象。
