图片发自简书App
第七月计划:2019.5.11-2019.6.10
健康：①晨起keep＋甩脂仪＋跳舞机＋高强运动不少于25次。②健身房操课跟进③游泳不少于5次。④身所身姿练习28次⑤每日口部操
家庭：①情绪监测——发火不超过6次 ②父母——跟父母见面共餐不少于4次。 ③儿子——a.游泳1次以上.b.听历史10次c.松果体训练1次。d.拥抱不少于4次。④老公——a.拥抱4次b.专注聊天不少于5分钟＞20天。c.陪老公游泳2次。
兴趣：①记忆训练(2小时以上)：尚忆网络课程跟进，每日数字联结3页，一遍记1页，增至160;扑克每日联结10副，记忆增至5副;中文词汇联结100个。②听完《大学》之道6-9/9，背诵《大学》。③一直播课程跟进。④26字母双字母编码记忆
个人成长：①我加掌上书店导图笔记听书70-99/741②翻转学院阅读训练营(5月15-)。③继续参加星慧微课练声打卡17-46④幸福双翼家庭大学课程《幸福力模型》跟进并取得优秀证书＋《如何培养孩子的自信心》第二遍4-12＋总部精英班每周分享。⑤记忆九段小龙老师《快速阅读》课程学习及训练。⑥高情商父母养成记——18天36种情商
生活：①每日晨起2杯水②9点前早餐③晚上23：30前务必睡觉。
