本周目标减重到75kg

今天目标减重到77kg

今日食谱

早餐：鸡蛋一个，大米粥一碗，西红柿一个

午餐：黄瓜一根，超模咖啡蛋白粉一袋，香蕉一根

晚餐：超模咖啡蛋白粉，西红柿一个或者橙子

今日待办：

把动物园植物园活动联系朋友或者机构发朋友圈。

联系云台山小杨确定出游细节，联系绍博妈妈发介绍。

准备18号活动，亲子或者单飞

人面猴
序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...
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死咒
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救了他两次的神仙让他今天三更去死
文/潘晓璐我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
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白月光启示录
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活死人
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文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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