还记得最开始坚持跑步是因为想要瘦腿，带着这种极强的目的性，跑步的过程变得及其痛苦与难熬。唯一的动力似乎就只剩下期待着让自己的小腿慢慢地廋下来。
然而，这种带着瘦腿目的的跑步并没有坚持几天，就不幸夭折了。因为只有几天的运动并不会有明显瘦腿的效果，而且还会有一个要命的“反弹期”，小腿为了习惯突然增加的运动量，会开始先形成肌肉，在外观上看起来比原先还要更胖一圈。当发现自己几天辛苦努力都没有获得回报反而还产生了反向的效果，大多数人都会失去希望而放弃，这也是必然的结果。
不管做什么事，如果仅仅是因为某种单一目的，而不能享受过程，那么当没有到达目的之前，就很容易因为种种原因或者一些反向的心理暗示而选择放弃，找一个适当的理由来安慰自己。
人不同于机器，机器只要一下达命令就会立即启动，直到完成命令才停止，而人有自己的情感和思想，在完成长期的任务时，需要动力和信念的支持。
在我看来，动力和信念来源于自我对于过程的享受。
以跑步为例，在我开始坚持跑步后，我逐渐发现相比长期坐在教室里，跑步能给我带来全身心的放松。且白天紧张的学习压力，也在跑步的过程中得到了完全的释放。经常保持锻炼，也能够保证我白天的学习精力。即使长时间的跑步很累，但能感觉到内心充实的满足。这种满足不同于得到物质上的满足，它是长期的，它是精神层面上的深层次快乐。
我在跑步的过程中找到了对于我自身的积极意义，我开始学会享受跑步的过程。跑步对于我来说不再仅仅局限于一个瘦腿的目的，我开始发自内心的接纳它。甚至，我逐渐开始不在意廋腿的效果，忘却了目的。奔跑时拂过我长发的那阵凉风，沉没在夜幕里低低喘气的音符，夜晚无人的操场上恬静的气味，远处几间依然亮着灯的教室，抬头隐隐约约可以看见星星的夜空。这些都是专属于我的，跑步中的特别回忆。
不仅仅是跑步，在很多领域，乃至人生似乎也可以这样来解释。就像古典在《你的生命有什么可能》一书中谈到的：“人生最重要的不是功成名就或者及时行乐，而是一种追寻的过程。”
功成名就当然是最好不过的事情，但大多数人可能穷其一生也未必能够做到。我们需要向现实妥协，而不是盲目地追求。及时行乐在短期看来是美好而轻松的，但长此以往你只会止步不前，被麻痹在包裹糖衣的毒药之下，失去通向未来道路的工具。
而我们每一个人的人生，就是由多段追寻的过程拼接重叠起来的。年少时，我们追寻的是自由和快乐；成人时，我们追寻的是自己的梦想和事业；年长时，我们更加重视追寻家庭子女幸福。无论是哪种追寻的过程，都是不分高低的，重要的是它对于你来说，有足够的意义。追寻的过程中，那些经历和收获都是属于你自己的特别宝物。
再拿我坚持写作这件事来讲，我喜欢通过写作来表达自己的想法，且写作的过程即使耗时很长，要不断费力构思修改，但我仍然不想放弃。我同样也很希望能够通过写作认识更多志同道合的朋友，最终功成名就。但如果不能做到，我也不会气馁绝望，因为我享受写作的过程，写作的过程对于我的意义超过了功成名就的目的。
有时候，不妨问问你自己，为什么你要坚持这件事情？你喜欢你所坚持的事情吗？除了最终目的，你还能够在这条坚持的道路上感悟收获到什么？有没有更好地方式去做好这件事？
很多人过度地追求金钱名利和物质上的享受，他们迷失在了追求的道路上，坚定地以为只有到达了目的地才能够获得他们想要的一切。只是，他们不知道，其实人生还有很多美好幸福的事情，在路途中。
